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• 3月8日　少し回復
• 3月7日　ローラーも回せない
• 3月6日　耐える時
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  3月5日　美唄スノーマラソン10k
• 3月4日　調整日
• 3月3日　腹筋大事
• 3月2日　やる気なし
• 3月1日　プールで100を2分にしたい
• 2月練習結果
• 2月28日　左右差の改善へ
• 2月27日　ラン
• 2月26日　目標未達
• 2月25日　NIKE理想的
• 2月24日　余力なし
• 2月23日　ぼちぼち
• 2月22日　小学校4年レベルか
• 2月21日　休日を避ける
• 2月20日　腹筋
• 2月19日　少し楽をする
• 2月18日　ダルっ

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