受付をしています、秋山緑です。
暑い日が続いていますね。
水分と塩分をしっかりと摂って夏を乗り切りましょう☆
今日は、村上譲顕さんの
「日本人には塩が足りない」という本のご紹介です。
つい最近、こちらの本を読みました。
塩の大切さが分かりやすく書かれていました。
私が本書より学んだ一部をご紹介します↓↓
塩分の摂りすぎは良くないとされていますが、
もともとは体に必要な栄養素で、元気のもとです。
天日、平釜の製法で作られた塩には、
海水のミネラルバランスが保たれているため、
塩化ナトリウム以外のミネラルも含まれています。
この製法で作られた塩は、減塩を気にしなくて良いし、
身体の不調を整えることで元気が湧いてくる
と理解しました。
当院では、本の貸し出しも行っていますので、
少しでも興味を持たれた方は読んでみて下さい！
引用元：塩は元気のもと☆