今日の食事&運動。 | 太もも、お腹まわりが気になる方は、簡単ダイエットの古河加圧トレーニング「古河、加須、幸手、小山」
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太もも、お腹まわりが気になる方は、簡単ダイエットの古河加圧トレーニング「古河、加須、幸手、小山」

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加圧トレーニング 茨城支部 森正郎(もり まさお)
筋力アップクンEX インストラクターのブログ

今日の食事&運動。

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今日の食事&運動。

1食目。9:00
バナナ

2食目。13:00
キャベツ、蒸し野菜、発酵食品、枝豆、とうもろこし、玄米、味噌汁