#毎朝していること

ヨガ🧘

ヨガしてます

サントーシマ香さんの

1日の体調を整える

朝のヨガ

カラダの辛いと思えるヨガ

でも

サントーシマ香さんの

ヨガは続けれる

楽に出来る

ヨガもですが

呼吸も一緒にしてます

朝は

カラダを動かすほうが

目覚めにはいい

その後

仕事か勉強かな

毎朝してること

そのくらい