川崎市宮前区で大活躍♡
おうち整体インストラクター®️あきさんの所で
プロセラピスト受講中のかなこちゃんです
1月に1回受講してまだ先へ進めてない
というのも
コロナ罹患➕職場で流行り
なくなくキャンセルして仕事
全然行けてない！！
さらに
床の上で寝てたら冷えたのか起き上がる時に
腰 痛
さらに雪の中、学校へ書類を取りに
吹雪く中歩いて3回滑り転びそうになり
踏みとどまった そして帰宅したその夜
腰 痛
やばい！！！
いよいよ薬💊飲むかー。久しぶりに
と思ったくらいでした
とりあえず、ボディで習った腰のあたりを
ほぐして
ほぐせないくらい、かたい！！！
気をあてたり
なんかとりあえず手当たり次第、ストレッチして
様子見たら
翌朝回復してました🙌🙌🙌
前屈は楽々 後屈はかたい！！
やっぱり「冷え」って身体に良くないね
あとすってんころりんもやばいけど
「踏みとどまる」ってなんか力絶対加わったよね
友だちがあげてた写真、お借りします
可愛くて癒されました
