胸の筋肉通ぅ～

お越しくださりありがとうございます。

昨日のトレーニングジムは、

「ホットヨガ」クラスにプラスして、

ちょっと強度を上げて、「POWER」クラスに参加

バーベルを肩に担いだままスクワットしたり

ベンチプレスしたり(笑)

（画像はお借りしてます。）

足は問題なかったんだけど、、

今まで胸筋鍛えたことなかったから、

筋肉痛で、胸がめっちゃ痛い～

さて！！

今日はこれからタイ古式ヨガと

ボクシングクラスも参加してくるわ！

行ってきまーす♪

テレワークランチはそうめんとサラダー！