筋トレな毎日

ビリーが来日しましたね～。

うちの旦那さん、入隊したいみたいです（笑）。

日中はあーたんの抱っこで明け暮れるんで、

筋トレはもう充分なんですけど・・・。

この前、図書館で

『産後のボディケア＆エクササイズ』吉岡マコ著

っていう本を借りてきて、

オムツ替えは開脚柔軟体操。

抱き上げるときは腹筋を意識して。

って感じ。

結構ききますよ。

８㌔のウエイトは（笑）。

しかもだんだん増えるし。。。