こんにちは

自分と、繋がる。

自分と、生きる。

カウンセラーさえこです

先日、初めて『エゴグラム』という性格診断をやってみました

最近お友だちになった方がやっているワークをやらせてもらいました

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人間の性格は、親から受け継いだものや、育った環境、その人の年齢、経験などさまざまな要素で作られていて

このような複雑な性格も、５つの心の領域に分けて客観的に分析するというもの。

５つの心とは

ＣＰ＝厳しい心。正義感が強く理想に燃える心。

ＮＰ＝愛性の心。優しく保護する心。

　Ａ＝大人の心。冷静に分析する理知的な心。

ＦＣ＝自由な心。天真爛漫で無邪気な心。

ＡＣ＝順応する心。いい子を演じようとする心。

50問の簡単な心理テスト答えるだけ

（はい、いいえ、どちらとも言えないを答えるだけ）

そしてわたしの結果はというとジャーン

Ａが他と比べて低いっ

（でも低すぎるかと言えばそうでもないらしい。平均点くらいらしい。）

　Ａ＝大人の心。冷静に分析する理知的な心。

ここを高めれば生きやすいってことが分かったのだ

考えてみればわたし、冷静にとか、分析とか、どちらかというと、苦手かも

というか、冷静とか、分析してくる人が苦手

一歩引いちゃう

でも、それを受け入れることをして自分のバランスを整えて

生きやすくなるなら

やってみる価値あるよね

お友だちはこの5つの分類をドラえもんのキャラクターに置き換えてくれてわかりやすく教えてくれたんだ

ＣＰ＝厳しい心。ジャイアン

ＮＰ＝愛性の心。しずかちゃん

　Ａ＝大人の心。出来杉くん

ＦＣ＝自由な心。スネ夫

ＡＣ＝順応する心。のび太

というわけでわたしの頭の中に出来杉くん

を置くことにしました

主に仕事中にテンパりそうになった時、

一呼吸おいてから、

脳内出来杉くん発動させ

理論的に、つまりきちんと道筋をたてて考えること

を意識してみたいと思います

ほんと、自分のことって分からないものだね。

お友だちは傾聴ボランティアを継続してやっていて

とても話しやすいし、傾聴のプロだし

わたしの気が付かなかった引き出しを開けてくれる

人の良いところを見つけて伸ばそうとしてくれる開発者でもある人コーチングも好きだと言っていたので頼もしい

今ならお試し価格だし

興味があれば是非どうぞ〜

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さえこってこんな人

最後までお読みいただきありがとうございました

エゴグラムやったらわかったこと