こんにちは
自分と、繋がる。
自分と、生きる。
カウンセラーさえこです
今朝なんとなくNHKみてたら
松岡修造さん
がゲストで出演されてた。
若い
わたしだけだと思うのですが、
松岡修造
ってお名前を言うとき、ちょっと笑ってしまう。
（ごめんなさい）
なんか、いっとき暑苦しい熱血キャラで売ってたときありましたよね
そのころ、あまり好きじゃなかったんです
でも、今は結構好きです
この方、超ポジティブだと思っていましたが
本人曰く、超ネガティブなんですって
うそーん
超ネガティブ
を
超ポジティブ
に変換する技を持っているそうで
その方法をいくつか紹介していました。
その1つが
ネガティブな思考が止まらいとき
ついネガティブな思考に陥ったとき
声に出して
「ストップ！」と言う。
松岡さんもコーチに教わったと言っていて
効果がありそうなので
やってみようかな〜って思います
声に出した方がよい。とのことです。
独り言を言って怪しまれないように気をつけねば
最後までお読みいただきありがとうございました