Ellyオフィシャルブログ|魔法の言葉はアイラブミー♡
  • 17Sep
    • あの頃に諦めてしまった夢の話。の画像

      あの頃に諦めてしまった夢の話。

      Welcome to Elly's Blog♡周りから嫌われるのが怖くていつも他人の表情や評価を気にしていました。転機になったのは30歳を迎えたとき。自分の幸せのために生きると決意して自分を愛する力(セルフラブ)を育みました。あなたも「自分を愛する力」を育めば自分の人生の主役になれます。その一歩を踏み出せる勇気をこのブログでお届けします♡【LINEで最新情報をお届け】お友達になってね♡まだ夏は終わらないから、と力強く鳴く蝉の声。その蝉の声を聴きながら9月半ばを迎えると思い出すことがある。私は中学・高校6年間は演劇部に所属していた。毎年2〜3つぐらいの舞台をやるけど大舞台は毎年9月に行われる「学院祭(文化祭)」だ。出身校は演劇に力を入れていたわけではないけど数百人は入るホールがあってそこで発表する。私が演劇に目覚めたのは小学校6年生のとき。人生初の演劇で主役をやった。前半・中盤・後半の3つのパートに分かれてそれぞれ主役が変わるのだけど私は一番最後の「後半」パートを担当した。私が後半パートをやりたかったのは最後に一人で歌うシーンがあったから(笑)小さい頃からアイドルにあこがれていた私は人前で歌うという経験がしたかった。だから、周りの女子に嫌われようがお構いなく私は自分の夢を叶えるために後半パートを選んだ。他学年、保護者、先生たちを目の前にして一人で歌うのは気持ちよかった。快感だった。私はその快感を忘れられずに「演劇部」に入部した。部員たちと切磋琢磨しながら一つの作品が出来上がる瞬間も舞台後に「よかったよ」と感動して声をかけてくれる瞬間もすべて、大好きだった。受験なんてお構いなしに(ゲホゲホ)私は高校3年生まで演劇を続けたがその先の道は本当に悩んだ。もちろん、演劇専攻がある大学もあるからそれを選択する道もあった。 演劇専攻に進んでどうするの? 本当に役者になるの? どうせ無理だよ。 一握りの人しか注目されない世界だもん。 所詮、私のような人にスポットライトなんか浴びない。 現実的に考えて、“ふつう”に大学受験したほうがいいよ。そう悟った私は自分の夢を諦めた。その後、大学生になってから母校でコーチとして演劇に関わることができた。今振り返りとその経験があったから「教員になること」が自分の選択肢になったのだと思う。私から「演劇・舞台」はどんどんと遠のいてしまった。もう自分には関わることができない世界に。・・・・でもね。観劇などでパフォーマンスを目の前にすると楽しんで集中することができず こんな大勢の人を感動させられるなんて クソ羨ましいという、とてつもなく嫉妬に溢れかえってしまうのだ。その裏には私も舞台に関わりたい。もっと自分を表現したい。大勢の人に感動を届けたい。という願望があるのだと思う。(いや、確実にあるな笑)6年間の部活はもちろん楽しい事ばかりではなかった。苦しいこともあったけどでもすべてが楽しかった。本当に自分が好きなことは苦しいことも苦と感じず努力も努力ではなく100%の自分ですべてを楽しめるのだと思う。今、同じような瞬間に自分はいるのだろうか。あの頃のように私はワクワクしているのだろうか。*****いつも読んでくれてありがとう♡𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 𓇥𝔼𝕝𝕝𝕪(元ERIKO)公式LINEで最新情報をお届けぜひお友達になってね::::::::::୨୧:::::::::::୨୧:::::::::୨୧他SNSもFollow me♥::::::::::୨୧:::::::::::୨୧:::::::::୨୧▽公式Twitterアカウント▽公式Instagramアカウント

  • 08Sep
    • お会計のとき、後ろに待つひとが気になる。の画像

      お会計のとき、後ろに待つひとが気になる。

      Welcome to ERIKO's Blog♡周りから嫌われるのが怖くていつも他人の表情や評価を気にしていました。転機になったのは30歳を迎えたとき。自分の幸せのために生きると決意して自分を幸せにする力を育みました。その力を「ごきげん力」と呼んでいます。あなたも「ごきげん力」を育めば自分の人生の主役になれます。その一歩を踏み出せる勇気をこのブログでお届けします♡ERIKO's Profile1989年3月14日生まれ(現在32歳)経歴:高校教員、学童保育責任者、学習塾講師、NPO法人職員(広報・ファンドレイジング)など夢:自分の価値/可能性/未来を信じられる勇気を全世界の人に届ける。好き:映画・海外ドラマ・アニメ鑑賞、アボカド、猫、カラオケ、ファッション、ピンク色の小物、学ぶこと、人の人生観を聴くこと、相手を笑顔にすること自己紹介ブログはこちキャッシュレスが増えてきているけど私は紙幣や小銭の方が好きだから基本的にはキャッシュレスではない。だから会計のときに お金を財布から取り出す ↓ おつりを受け取る ↓ おつりを財布に入れるという動作が発生する。しかも今はエコバックを持つ機会が増えたから最後に「商品をエコバックに入れる」という動作も追加されるときがあるそうすると私の会計時間はそれなりに要する。ある日、いつも通りにコンビニでお会計しておつりを受け取ろうとしていたときに100円を落とした。「ああ、これだから手が小さいと困る」とその時はそう思ったけどあとから考えると100円が受け取れないくらい私の手は小さいわけではないと気がつく。笑そんなに急いで100円を受け取るくらい私は後ろで待つ人が気になっていた。 「私がとろとろしていたら後ろが詰まっちゃう」 「早くしろよって思われているかも」 「(無表情の店員さんをみて)怒っているかも」周りの状況を無意識に気にしてしまって自分の一つひとつの動作に気が回っていなかった。たらたらとお会計すればいいとまでは思わないがせかせかする必要もなくないか?と思い次から自分のペースでお会計するように心がけた。お陰さまでおつりはしっかり受け取れるように小さいことだけど自分の中で起きている「違和感」にきちんと気がついてあげることが大事。その小さき声に耳を傾けてあげると「こうしたい!」「こう在りたい!」という自分の願いに繋がっている。例えば最近こんなこともあったスターバックスで私は99.9%の確率で「チャイラテ」を頼む。笑ルーティーンみたいになっているから「チャイラテ、ホット。グランデサイズで」というお決まりのセリフを無意識で言える。しかし、その直後に私の目には秋の新作である『パンプキン スパイス ラテ』が目に入ったのだ「ねぇねぇ、これが飲みたい!!」と、小さき声が聴こえてきた。その瞬間、私の脳内ミーティングでは 「もう頼んじゃったし今更メニューを変えたいなんて言えないよ」 「私が店員さんだったら、ふざけるなって思っちゃう」 「でも飲みたいよ」 「絶対美味しいもん」とバトルが繰り広げられたけど私は小さき声の願望に答えるために「すみません、やっぱり『パンプキン スパイス ラテ』でお願いします」と勇気を出してお願いしたのだ。そうしたら店員さんが「キャラメルソースをかけるとさらに美味しくなりますがいかがです?(にっこり)」と応えてくださり、「ぜひ」と私は即答。笑勇気を出して小さき声の願いを叶えたらとても美味しく飲み物もいただけたしなんならキャラメルソースもつけちゃって美味しさ倍増(店員さん、ありがとう…)・・・はい、これもとても小さいお話ですでもね。私はこれまで小さき声が聴こえなかった。聴こえたとしても周りの反応が気になってしまって聴こえないふりをしていた。だから、この小さな出来事は私にとっては大きな一歩。あなたにも「小さき声」は聴こえていますか?ぜひ無視せずに、その「小さき声」に耳を傾けてみて。そうすると内なる自分が満たされていく感じがするし、ごきげんになれます。***いつも読んでくださってありがとう𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 𓇥𝔼ℝ𝕀𝕂𝕆::::::::::୨୧::::::::::୨୧Follow me♥::::::::::୨୧::::::::::୨୧

  • 06Sep
    • ブログを読んでくださっている方に感謝♡の画像

      ブログを読んでくださっている方に感謝♡

      Welcome to ERIKO's Blog♡周りから嫌われるのが怖くていつも他人の表情や評価を気にしていました。転機になったのは30歳を迎えたとき。自分の幸せのために生きると決意して自分を幸せにする力を育みました。その力を「ごきげん力」と呼んでいます。あなたも「ごきげん力」を育めば自分の人生の主役になれます。その一歩を踏み出せる勇気をこのブログでお届けします♡ERIKO's Profile1989年3月14日生まれ(現在32歳)経歴:高校教員、学童保育責任者、学習塾講師、NPO法人職員(広報・ファンドレイジング)など夢:自分の価値/可能性/未来を信じられる勇気を全世界の人に届ける。好き:映画・海外ドラマ・アニメ鑑賞、アボカド、猫、カラオケ、ファッション、ピンク色の小物、学ぶこと、人の人生観を聴くこと、相手を笑顔にすること自己紹介ブログはこちら今朝、久しぶりにとあるお友達とオンラインでお話。そのお友達は本当に愛と感謝に溢れている方でそのエネルギーを受けたためか今とても感謝の気持ちに溢れている 「私の言葉が誰かの勇気に繋がったら」という想いでブログを始めたけど実際に「ERIKOの言葉が好き」と言ってくれる方もいて本当に嬉しい決してビュー数は多くないけど読んでくれている方がいるという事実に本当に感謝だなと思っています。こうやって想いを綴っているけれども私は自分の思いや考えを言語化して届けることに強い苦手意識を持っていました。(今もなお苦手意識はある)その背景には ジャッジされるのが恐い 論理的に話すことができない 自分の意見に価値がないと思っていたから。「私のブログなんて誰が読んでくれるの?」「誰も読んでくれないなら書く意味ない」「こいつ書いてあることがアホだなと思われたらどうしよう」そんな恐怖を抱えながらも私にしか届けられない言葉があると信じて書いています。 人は人によって傷つくけど 人は人によって癒やされるこれを私はたくさん体感してきました。「傷」を乗り越えて自分を癒やしていくために自分との対話(内省)していくプロセスは決して簡単ではありません。たくさんの方に支えられて自分に投資して「いま」の私があると思っています。内なる勇気を育んできてからこそその勇気を今度は私がたくさんの人に届けたい。私がしっかりとその人の隣で誰よりも味方になって伴走していける人でありたい。それを形にするために絶賛準備を整えています今世の中が変わりつつあってその変化の早さに驚きながらも「貴方にとって幸せとは何?」という大きな問いを突きつけられているようにも感じます。「幸せになりたい」という声がたくさん聴こえてきますが貴方にとって幸せとはなんでしょうか。その答えは貴方の中にあるから一緒に捜しに行く旅をともに歩めたら良いなと思っています。***いつも読んでくださってありがとう愛を込めてERIKOより::::::::::୨୧::::::::::୨୧Follow me♥::::::::::୨୧::::::::::୨୧

  • 30Aug
    • 本当の「美しさ」は、自分が自分で在ろうとすること。の画像

      本当の「美しさ」は、自分が自分で在ろうとすること。

      Welcome to ERIKO's Blog♡私はずっと嫌われるのが怖くて周りの人の表情や評価を気にしていました。転機になったのは30歳を迎えたとき。自分の幸せのために生きると決意して自分を幸せにする力を育みました。その力を「ごきげん力」と呼んでいます。あなたも「ごきげん力」を育めば自分の人生の主役になれます。そのヒントをこのブログでお届けします♡ERIKO's Profile1989年3月14日生まれ(現在32歳)経歴:高校教員、学童保育責任者、学習塾講師、NPO法人職員(広報・ファンドレイジング)など夢:自分の価値/可能性/未来を信じられる勇気を全世界の人に届ける。好き:映画・海外ドラマ・アニメ鑑賞、アボカド、猫、カラオケ、ファッション、ピンク色の小物、学ぶこと、人の人生観を聴くこと、相手を笑顔にすること自己紹介ブログはこちら週末は夏の疲れを癒やすためにも都内に在る温泉に行ってきた。しかし、身体は癒やされたけど心は癒やされない時間になってしまったのであった…。***実は、お風呂場に入る前に脱衣所で体重計に乗ってしまった私。お陰さまで順調な発育♡…いいえ、そうではなく。太りました。コロナ太りですね。いつもフェイスタオルを持ち歩かず丸裸で歩き回るけど(笑)そのときはフェイスタオルで自分の身体を隠していた。体重が増えたという事実にショックを受けた私は無意識で身体を隠していたのだとあとになって気づいた。お風呂に浸かりながら 「ああ、1日中在宅で全然歩かないせいかぁ」 「甘いものも食べていたもんなぁ」 「なんならゴロゴロばっかりしているもんなぁ」と日頃の行いにバッテンをつけ始めたもんだから、罪悪感とともに自分の身体に対する醜さがこみ上げてきた。ふと隣を見ると、モデルさんのような美しい方がいて。一方、自分はチビで小デブ。なんともまぁ、悲しい気持ちに。「健康」のために身体をもっと大切にしようと思ったけどそれとは別に自分の「美しさ」に自信をなくしてしまった。でも、「美しさ」ってなんなんだろう。一般的に人に対して使うときの「美しさ」は外見に対して使われることが多いかなと思う。思春期の頃から外見コンプレックスを持っていた私は「美しい」組には一生入れないと思っていた。大学生になって頑張ってメイクを始めた。でも、周りの「美しい」組の友達のように「美しく」なれなかった。鏡で自分をみる度に 「また、そばかす増えたんじゃない?」と、母に言われた言葉が頭になり響く。でも私は美しく在りたかった。美しくなりたかった。劣等感の塊だったけど、自分の美しさを諦めたくなかった。そうやって闘ううちに、美しさは外見ではなく「心」のことなのかもと思うようになり「心」の勉強もし始めた。だから今は当初に比べたら自分のことを好きになれたなぁと思う。私はNetflixの「クィア・アイ」という番組の大ファンで中でもジョナサンさんの言葉がいつも心に刺さる。 I in my life have had so many people call me terrible things, But I never believed them because I know my heart how beautiful I am. 僕も人にいろんなことを言われたけど、 信じなかった自分の美しさを知ってるから 私と同じように外見にコンプレックスがある人は誰かに何かを言われた経験があったり他者と比べてしまったりして自分の「美しさ」を信じられなくなるのだと思う。私も、温泉であった出来事のように外見の美しさで自分と他者を比べてバッテンをつけたがる自分がときどき出てくる。でも本当の「美しさ」はね、自分が自分で在ろうとすることだと私は思うよ。 「今日も私は美しい」自分がその事実だけを知っていればいい。だから、貴方も鏡の自分に向かって言ってみて。 「今日も私は美しい」***いつも読んでくださってありがとう愛を込めてERIKOより::::::::::୨୧::::::::::୨୧Follow me♥::::::::::୨୧::::::::::୨୧

  • 24Aug
    • 私は「善」であり、私は「悪」の画像

      私は「善」であり、私は「悪」

      Welcome to ERIKO's Blog♡私はずっと嫌われるのが怖くて周りの人の表情や評価を気にしていました。転機になったのは30歳を迎えたとき。自分の幸せのために生きると決意して自分を幸せにする力を育みました。その力を「ごきげん力」と呼んでいます。あなたも「ごきげん力」を育めば自分の人生の主役になれます。そのヒントをこのブログでお届けします♡ERIKO's Profile1989年3月14日生まれ(現在32歳)経歴:高校教員、学童保育責任者、学習塾講師、NPO法人職員(広報・ファンドレイジング)など夢:自分の価値/可能性/未来を信じられる勇気を全世界の人に届ける。好き:映画・海外ドラマ・アニメ鑑賞、アボカド、猫、カラオケ、ファッション、ピンク色の小物、学ぶこと、人の人生観を聴くこと、相手を笑顔にすること自己紹介ブログはこちらテレビが家にないので(撤去した笑)詳しい情報はよく分からないけど某芸能人や政治家の失言についてSNS上で炎上しているのを見かける。その人の「発言」だけを切り取ると心がとても痛くなるけれども私はその人を批判する立場なのだろうかと疑問に感じるようになった。というのは最近、私の中で大きな気付きがあったから。それは、私の中から、私の世界から「悪」を排除しようとしていたこと。私は「善」で在ろうということを意識してきた。元の性格や周囲からの影響で「いい子」になろうと努めていたこと。これまで教育に関する仕事が多かったから「正義」であろう「善」であろう「聖人君子」になろうとしていたこと。それらが背景として挙げられる。だから目の前で「死ねばいいのに」「あいつって本当にアホだよね」などという発言を聴くと その言葉に耳を傾けたら あなた(その発言をしている人)みたいに 私も「悪」になっちゃうと、耳も心も塞ぎたくなっていた。私の父は非常に厳しい人だった。朝食を完食しないと学校に行かせてくれなかったし父が帰ってくる前に部屋を綺麗にしておかないと怒られた。厳しい父に対して私は気がついたら「死ねばいいのに」と思っていた。(こういった背景もあり某芸能人たちを批判できるような立場ではないと感じている)そしたら本当に病気で亡くなってしまった。実際に父に向かって口にしたわけではないがそんなことを一瞬でも思ってしまった自分を責め続けて生きていた。 自分の中に「悪」があるそれを許すことができなかった。だから自分から「悪」を消して「善」で在ろうとした。つい最近、パートナーと大きな喧嘩をした(今はラブラブ♡)「今、この瞬間に幸せを感じないような発言」をするパートナーを私は許せなかったのだ。 どうして今、この瞬間の幸せを感じられないの?! どうして、そんなマイナスな発言をするの?! 私と幸せになりたいんじゃないの?! そのままだと、だめだよ!!幸せなんかになれない!そんな言葉を発してしまい喧嘩が落ち着いてから後日私は気がついた。 私は物事を「善」と「悪」に捉えてしまっている。 「善」である私は正しくて、「悪」であるあなたは間違っていると。今のパートナーに対して、バッテンをつけている私は「善」と見せかけた「悪」だったのだ。自分の中から排除したと思っていたけど私は「悪」だった。ただ、私自身のなかにある「悪」を認めたくなかっただけだった。「善」があるから「悪」がある。「悪」があるから「善」がある。この表裏一体な世界に私たちは生きている。だからどちらかを「排除」することはできない。「悪」である自分、「悪」であるあなたを受け入れたときに、「善」と「悪」の間にある壁が消えて共存への扉が開くのだろう。私は「善」で、私は「悪」。あなたは「善」で、あなたは「悪」。この本質的な視点を持って、私は自分のことも相手のことも世界も、観ていきたい。***いつも読んでくださってありがとう愛を込めてERIKOより::::::::::୨୧::::::::::୨୧Follow me♥::::::::::୨୧::::::::::୨୧

  • 03Aug
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      「女性」であることを否定し続けていた理由

      はじめまして、ERIKOです。Welcome to ERIKO's Blog♡私はずっとあるがままの自分でいたいけど嫌われるのが怖くて周りの人の表情や評価を気にしていました。転機になったのは30歳を迎えたとき。自分の幸せのために生きると決意して自分を幸せにする力を育みました。その力を私は「ごきげん力」と呼ぶ。あなたもきっと「ごきげん力」を育めば自分の人生の主役になれます。そのヒントをこのブログでお届けたらと思っています♡ERIKO's Profile1989年3月14日生まれ(現在32歳)経歴:高校教員(英語科非常勤)、学童保育責任者、学習塾講師、NPO法人職員(広報・ファンドレイジング)など夢:自分の価値/可能性/未来を信じられる勇気を全世界の人に届けること!そのために、「ごきげんカレッジ」をライフワークとして活動していく。好き:映画・海外ドラマ・アニメ鑑賞、アボカド、猫、カラオケ、ファッション、ピンク色の小物、学ぶこと、人の人生観を聴くこと、相手を笑顔にすること自己紹介ブログはこちら「女性」である自分。それについて、ずっと言葉にしたかった。一旦書いてみるけど、結論らしい結論は出ていないかな。まだまだ模索中。***自分のセクシュアリティ(=性の在り方)について診断ができる、というあるアプリをやってみたら、「Xジェンダー(自分自身を女性にも男性にも当てはまらないと自認されている方)」と診断された。それは自分自身の性自認(=自分の性をどのように認識するか)に関する問いについて、「どちらでもない」と私が回答したからだろう。回答したときの私は無意識にそのように答えていて、結果として出てきたときは非常に違和感を覚えた。 「あれ、どうして私は“どちらでもない”と回答したの?」私は自分で自分を「女性」であると、思えていなかった。もう少し正確に言うと、「女性」であることを受け入れたくなかったのだ。その背景について考えてみると、私の中では3つある。①:「女性」であることがマイナス要素でしかないと思っていたから。「女性」は社会的に弱い立場であるということを物心ついたときには知っていて、大人になるにつれて肌で感じる機会が増えていった。そうすると自分の思考はこうなっていく。 「男性」と対等に闘うためには強さが必要だ!「男性」に負けたくない。対等に扱ってもらうためには、なんでも自分でこなし、同じくらい働き、「押忍!押忍!うーっす!」の根性が必要だと思い込んでいた。もとから自分の弱さを見せるのが苦手なのに、この思考でさらに自分を強がりな人と化してしまったように思う。②:自身のキャラクターとの“不一致”「女性(らしさ)」を象徴するものとして私が考えたのは以下。 母性、愛、寛大さ、美しさ、清楚、可愛さ(愛嬌)、感受性豊か、ピンク、白、ふりふり、長髪、メイク、スカート、笑顔、か弱い、守られるべき存在、謙虚、毛がない、性欲がない、おっぱい、子ども好きetc上で象徴されるものと、自分自身のキャラクターが「不一致」だと感じていた。自分で言うのもなんだけど、私はずっと自分をお笑いキャラだと思っていた。そんな自分が嫌いなわけではないけど、お笑いキャラだから可愛いキャラにはなれないし、お笑いキャラだから自分を「女性」として表現できないと思っていた。(非常に謎な方程式だ…苦笑)「いやいや、私なんて…」という自己肯定感の低さも相まって、「女性」を象徴されるものから自ら避けていたように思う。③:ダイバーシティ視点が「邪魔」するLGBTQ当事者の一人として、またこれまでダイバーシティに関することに携わっていた一人として、性別二元論(「女性」「男性」の二元論で語ること)については問い続けたいと思っている。しかし、ときにそれが「邪魔」してくる。たとえば、私が可愛いワンピースや小物を買いたいとする。すると、「これは私が本当にほしいと思っているの?それとも、これを持つことが女性の象徴だから?」「それだと、私が女性らしさの呪いを生産してしまっていることにならない?」「だとしたら、ダイバーシティを語る資格がなくなる…」という結論に至って、可愛いワンピースや小物をそっと元に戻すのだ。(この辺、共感してくれる人多いのではないか、と期待している…)以上の3つの背景が複雑に絡み合って、私は自分が「女性」であることを受け入れて来れなかったと認識している。何をもって「女性」というのか。それは分からない。ただ事実してあるのが、自分は「女性の身体」をもって生まれてきたこと。私は可愛いものが好きだし、可愛い自分でいたいと思うこと。この身体と命を心から可愛く楽しみたいというのが、今の私。一旦はそれを自分の答えにしようかな、と思う。***いつも読んでくださってありがとう愛を込めてERIKOより::::::::::୨୧::::::::::୨୧Follow me♥::::::::::୨୧::::::::::୨୧

  • 21Jul
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      【その①】無駄なことは何ひとつもない

      はじめまして、ERIKOです。Welcome to ERIKO's Blog♡私はずっとあるがままの自分でいたいけど嫌われるのが怖くて周りの人の表情や評価を気にしていました。転機になったのは30歳を迎えたとき。自分の幸せのために生きると決意して自分を幸せにする力を育みました。その力を私は「ごきげん力」と呼ぶ。あなたもきっと「ごきげん力」を育めば自分の人生の主役になれます。そのヒントをこのブログでお届けたらと思っています♡ERIKO's Profile1989年3月14日生まれ(現在32歳)経歴:高校教員(英語科非常勤)、学童保育責任者、学習塾講師、NPO法人職員(広報・ファンドレイジング)など夢:自分の価値/可能性/未来を信じられる勇気を全世界の人に届けること!そのために、「ごきげんカレッジ」をライフワークとして活動していく。好き:映画・海外ドラマ・アニメ鑑賞、アボカド、猫、カラオケ、ファッション、ピンク色の小物、学ぶこと、人の人生観を聴くこと、相手を笑顔にすること(芸人魂を持っています)自己紹介ブログはこちら最近、自分の生活やキャリアが変化しているなかで「無駄なことは何ひとつもないんだな」と思う経験があったので、それをシリーズ化して綴っていきたいと思います。***約3年間ほど、私は先生として高校や学習塾で「英語」を教えていました。ちなみに私は「英語」が大嫌いな生徒でした(笑)中2から躓き、そこから一気に英語嫌いに。三人称単数という言葉で吐き気が止まらないでも、英会話の授業は好きで「英語を話せるようになったらかっこいいな」とは思っていた。そんな私が「英語教師」を目指したのは、私が英語が嫌いだったからこそ英語嫌いの子どもたちに寄り添えると思ったから。転機となったのが、大学2年生の春。留学先としてバンクーバーに約2ヶ月ほど行きました。なぜ留学しに行ったかというと、周りの学生たちが行き始めていたから(ミーハーなの笑)なんか、私も行ってみたい!と思って、親にお願いして行かせていただきました(感謝でしかない…) そのときの英語レベルは「This is a pen」バンクーバーの空港に着いた瞬間、言葉が通じない国に来てしまったことに恐怖を感じて帰りたくなったことを覚えています…本当に言葉が通じないし、相手が何を言っているのかが分からなくて、怖い目にも合いました。「英語が話せない日本人」というだけで馬鹿にされる。それが本当に悔しかった。私は中高一貫の女子校に通っていたので、英語を学ぶ場としては十分だった。それなのに、なにひとつも話せない。すごい悔しかった。もちろん、留学先でしかできないAmazingな経験もありましたが、悔しい想いとともに帰国しました。帰国後、英語絶対マスターしてやる!と力んでいた私でしたが…英語をマスターする理由・目的が特になかったので、当初よりはできるようになったなぐらいで終わりました続く。***いつも読んでくださってありがとうございます愛を込めてERIKOより

  • 20Jul
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      体験メモ#1:空気の流れを読む

      はじめまして、ERIKOです。Welcome to ERIKO's Blog♡私はずっとあるがままの自分でいたいけど嫌われるのが怖くて周りの人の表情や評価を気にしていました。転機になったのは30歳を迎えたとき。自分の幸せのために生きると決意して自分を幸せにする力を育みました。その力を私は「ごきげん力」と呼ぶ。あなたもきっと「ごきげん力」を育めば自分の人生の主役になれます。そのヒントをこのブログでお届けたらと思っています♡◎自己紹介ブログはこちら体験メモとは?日常で体験したことに対して、ERIKOが感じたこと・気づいたことをメモ程度に書き留めます。今後、自分の心境に変化があったのかどうか振り返るように書いているので、結論は特にないメモブログです。皆さんにとっても一緒に考えるきっかけになったらいいな♪***Withコロナの生活が続き、人とのコミュニケーションもオンラインが主流になってきた。気がつけば新しい人との出逢いが圧倒的に減っているし、オフラインで久しぶりに人に直接会うと、自分がどうやって人の目を見て話していたのか忘れている(笑)オンラインコミュニケーションとオフラインコミュニケーションで、私自身のコミュニケーションの在り方で共通していない点と共通している点があるなと気づく。共通していない点は、オンラインだと、情報が基本的に「音(声)」のみになるので耳に全集中している状態。オフラインだと、身体全体に全集中している状態。共通している点は、必ず身体のどこかに全集中しているので、コミュニケーション後にどっと疲れを感じてしまうこと。私自身、相手の思考の流れや場の流れを非常に読んでしまうタイプなので、「空気の流れ」を読むことに全集中してしまうからこそ、疲れてしまう。会話に目的のない「たのしいー!うぇーい!」みたいな話や場であれば、全然気にせず楽しくリラックスして居られるけど、会話に目的が発生してしまうと、全集中のERIKOに切り替わる。「流れ」に必死になってしまうから、自分の意見をまとめること・考えることが難しくなる。だから急に、「ERIKOはどう思う?」と意見を求められると、クレヨンしんちゃんのオープニング曲なみにパニックパニックになる。でもそこで意見を言わないと、「意見がないやつ認定」されるのが怖いから発言するけど、でもだいたい自分が本当に伝えたいことではない(笑)どんな場でも、周りの話を理解できて、相手に理解度に合わせて意見を伝えられる人をみるととてもうらやましく感じる。空気の流れを読むけど、でも話が理解できないとき。どうするのがよいのだろうか。***いつも読んでくださってありがとうございます愛を込めてERIKOより

  • 19Jul
    • 自分の心をもっと磨く道への画像

      自分の心をもっと磨く道へ

      はじめまして、ERIKOです。Welcome to ERIKO's Blog♡私はずっとあるがままの自分でいたいけど嫌われるのが怖くて周りの人の表情や評価を気にしていました。転機になったのは30歳を迎えたとき。自分の幸せのために生きると決意して自分を幸せにする力を育みました。その力を私は「ごきげん力」と呼ぶ。あなたもきっと「ごきげん力」を育めば自分の人生の主役になれます。そのヒントをこのブログでお届けたらと思っています♡◎自己紹介ブログはこちら6月から募集をかけていたごきげんカレッジ主催の「幸せになる勇気を育むオンラインスクール:GOKIGEN Courage School」(以下GCS)ですが、今回の実施を中止することを決めました。「興味ある!」と声かけてくださった方、実際にお申込みしてくださった方がいらっしゃるなど嬉しい反響をもらう中で、この決断した大きな理由としては、私自身がもっと自分の心を磨く必要があると思ったからです。独りで自分と向き合ってきた私だからこそ、「仲間たちと支え合いながら、自分を幸せにする力を育める場があったらいいな」を形にしたのがGCSでした。「頭で分かっていても実際に一人で行動を起こすのは難しい」という声や、「YouTubeを何回も聴いている」という声を募集期間中に実際に聴くことがありました。みんな、分かっている。変わりたいと思っている。それがひしひしと伝わってくるからこそ、一緒に伴走したいと言う気持ちも強くなってきた。しかし、本気で伴走するとなると、今の私の心の在り方ではサポートしきれないと思える節がでてきたから「中止」という決断をしました。それでも、、、自分がやりたいと思っていたことをやっと形にしたのに?参加したいと言ってくれる人がいるのに?「やります!」って公言しちゃったのに? え、中止にしちゃうの???と、スパルタERIKOの声が頭の中に鳴り響きましたたしかにそうです。GCS準備のためにかけた時間は無駄だったのかもしれません。「何やってんだか」と思っている自分も居ます。昔の私は、失敗することはかっこ悪いことだと思っていました。失敗するのは、自分に能がないから。失敗するのは、頭が悪い/馬鹿だから。今回も「失敗」だったと思います。(認めるの、怖い!)それでも、「また機会があれば参加したい」と言ってくださる方、「応援する」と言ってくださる方などが周りにいること。そして、あらためて自分がライフワークとして取り組みたいことであると心から実感できたこと。それを感じられただけでも、大きな収穫だったとも思っています。あるがままの自分でいることが一番の社会貢献。一人ひとりが自分の価値/可能性/未来を信じられる勇気を届けたい。その想いを爆発的に届けられるようになるためにも、自分の心(魂)と向き合いつつ、ごきげんカレッジを温めていきたいと思っています。しばらく、このブログではその私の心の変化をお届けできたら。それもきっと、誰かの勇気につながると信じて。いつも読んでくださってありがとうございます愛を込めてERIKOより

  • 08Jul
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      愛されるより 愛したい・・・マジで?!

      周囲に嫌われるのが怖い。本当は自分らしく生きたいけど周りに期待された“いい子”ちゃんを演じてしまう。30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意。自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる。はじめましての方はこちらの自己紹介を読んでね♡皆さん、ごきげんよう不安定な天候が続いていて、気持ちも身体も左右されやすい日々。今日はさすがに「無理しない宣言」を発動させた、ERIKOです。※「無理しない宣言」とは…?「無理しない!」と自分で宣言して、無理させないように意識すること。まさにそのままである!←笑私は愛されたいKinKi Kidsの歌で「愛されるより 愛したい」という曲があります。サビが「愛されるより 愛したいマジで」と言う歌詞で始まるのだけど、私はこの曲を聴くたびに「愛されるより 愛したい・・・・え、マジで?!」と思うわけです。どういうことかというと(笑)「愛されるより 愛したい」と言うことに対して、「え、本当にそう思うの?!」と驚いている気持ち。なぜなら、私は「愛されたい」から。今は自分で認知して理解できているけど、私は愛されたい欲が強い。 昔の私は「愛されたいと思っちゃだめ(そんな価値ないから)」って否定してしまったり、自分が愛されたい気持ちが強いからこそ、だれかのことを愛する(giveする)と、「私が愛した分、返しなさいよ!」ってなっていた。(ひぃ、怖い)そんなんだから、家族やパートナーシップで上手くコミュニケーションできない部分があったのだろうなぁと…「愛されたい!愛して、愛してー!」って100億%純粋に表現しているのが赤ちゃんだよねそれが根源にあるから、「愛されたい」と思うのは私たちの純粋な欲求だと思う。でもそれがこじれてしまったり、満たされなかったり、自分が思っていた形と違うと、私たちは歪な愛を求めてしまう…だから、「自分は愛されたいんだな。そうだよな、愛されていたら安心するもんなぁ」って言う自分の欲求を見つめながら、「ありがとう。私は私を愛しているよ」って自分で自分に声をかけてあげてほしいな。そんな、自分で自分を愛しているだなんて恥ずかしくて言えないわよ!おバカっ!って思ったあなた!(笑)うん、はじめは思わなくてもいいです。そこに感情がなくてもいいから、言ってみてください。それが、自分の「ごきげん力」への一歩。「よく分からんぞぉ…」「実際に体験してみたい…!」と思った人は、ぜひこの無料体験に来てね(↑参加者の皆さんがそれぞれの「ごきげん」を取り戻してくれて嬉しい♡)明日8日(金)の回が、あと少し枠が空いているよ♡愛されたい!という欲求をいっしょに爆発させちゃおう【7月7日/7月9日】GOKIGEN Courage School 無料体験お申込みフォーム※こちらはごきげんカレッジ主催の「GOKIGEN Courage School無料体験」のお申込みフォームです※ ごきげんカレッジは、自分で自分の幸せにするチカラ「ごきげん力」を世界中に届けるというビジョンを目指しています。 その一歩として、幸せにする勇気を育むオンラインスクール「GOKIGEN Courage School(以下、GCS)」( https…forms.gleまた、幸せになる勇気を育むオンラインスクール「GOKIGEN Courage School」のお申込もお待ちしています!約2ヶ月間、あなたが幸せになる勇気を育めるように、そして「ごきげん力」の基礎を育めるようにしっかりとサポートさせていただきます自分を幸せにする勇気を育むオンラインスクール「GOKIGEN Courage School」第1期生申込み受付中!【GOKIGEN Courage School第1期生の申込み受付中!】 はじめまして、ごきげんカレッジ代表のERIKOです。ごきげんカレッジは、「すべての人が自分の価値/可能性/... powered by Peatix : More than a ticket.gokigencourageschool01.peatix.com今日も読んでくれてありがとう。愛を込めてERIKOより【SNSもFollow me】Twitter:https://twitter.com/gokigenerikoInstagram:https://www.instagram.com/gokigeneriko/

  • 01Jul
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      自分のために使う時間こそ最高のご褒美

      周囲に嫌われるのが怖い。本当は自分らしく生きたいけど周りに期待された“いい子”ちゃんを演じてしまう。30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意。自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる。はじめましての方はこちらの自己紹介を読んでね♡自分のために使う時間こそ最高のご褒美GOKIGEN Courage Schoolの無料体験を6月30日に実施♡2021年の上半期、最後の日ということで、仕事帰りで心がそわそわしてしまっている方もいる中で3名の方がご参加くださいましたお互いに今の感情を大切にしながら、ゆったり、まったりと「ごきげん」な時間を満喫。参加してくださった皆さんからは・・・ゆったりした時間を取り戻せた。疲労困憊していたので、ちょっと幸せな気持ちになれました。自分にご褒美をあげた感じです。楽しかったです!時間をかけたらもっと深まる感触がありました。自分の中のモヤモヤが、自分で考えると負のスパイラルにはまってしまいそうなところを、ERIKOさんのファシリと他の参加者さんと一緒に取り組むことでそのスパイラルから一瞬でも、ふっと離れることができた感覚がありました。という、声をいただけて自分のために時間を使うって本当に意識しないとできないことなんだよね。日々、頑張っている自分に、自分を取り戻すために時間をつくるというのは大切なご褒美。そんな時間になっているなら、私も本当に本当に嬉しいな。次回は7月3日(土)に開催だけど、こちらは満席参加してくださる皆さんによって、時間の流れ方が違うから次回もどんな時間になるのか今からとっても楽しみそして…なんと…!!無料体験の日程を追加することにしました…!!!!もっと色んなひとたちにお話できる時間を作りたいと思い、来週の平日夜に2回増やしたよ「幸せになる勇気」や自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を体験してみたい方はぜひご参加くださいお申込はこちらから【7月7日/7月9日】GOKIGEN Courage School 無料体験お申込みフォーム※こちらはごきげんカレッジ主催の「GOKIGEN Courage School無料体験」のお申込みフォームです※ ごきげんカレッジは、自分で自分の幸せにするチカラ「ごきげん力」を世界中に届けるというビジョンを目指しています。 その一歩として、幸せにする勇気を育むオンラインスクール「GOKIGEN Courage School(以下、GCS)」( https…forms.gle今日も読んでくれてありがとう。愛を込めてERIKOより【SNSもフォローしてね】Twitter:https://twitter.com/gokigenerikoInstagram:https://www.instagram.com/gokigeneriko/

  • 28Jun
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      思い込むことで、自分も未来も変わる

      自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる♡周囲に嫌われるのが怖くてつい“いい子”ちゃんを演じがち。もっと自分に素直になって生きたい!30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意してからごきげんな人生にチェンジ♡プロフィールはこちら【ERIKO LINE公式アカウント】ごきげん力を育む情報をお届け♡🔽1秒でお友達登録できます♡(LINE ID:@054kvqxk でも検索できます)ごきげんよう今週で7月に突入して、2021年の後半もスタートするわね。週末は友人たちと上半期を振り返ったけどえ!ら!い!ぞ! E!RI!KO!って、ここまでよく頑張ったなぁと自分を褒めてあげた思い込むことですべてが変わる。 僕は自分に自信があります。 でもその自信に根拠はありません。 自信なんて、自分で思い込んでるだけのことだから。 でもそんな根拠の無い自信のお陰で 僕はこれまで何度か 行動にうつすことが出来ました。 思い込むことは勇気がいるし恥ずかしいけど、 思い込むことで未来は変わるよ。大丈夫。— RYUCHELL (@RYUZi33WORLD929) June 24, 2021これ、私の大好きなりゅうちぇるさんのツイート。自信のない根拠ってすごい最強だなぁとあらためて教えてもらったのだけど、最近たまたま見た映画も似たいようなメッセージ性だった。『アイ・フィール・プリティ! 人生最高のハプニング』という、2018年に上映された映画。(※以下、ちょっとネタバレだから要注意) 主人公のレネー (エイミー・シューマー)は自分の外見に自信がなく、自分を変えようと挑戦するのだけど、結局この外見だからと諦めてしまう。そんな中、ジムで頭を思っきり打って、目が覚めて鏡を見ると・・・「あれ…?なにこのボン・キュッ・ボン?!私、超美人なんだけど!!」でね、この写真から見て分かる通り、見た目が変わっていません。でもレネーにはボン・キュッ・ボンな姉ちゃんに見えているんですボン・キュッ・ボンな姉ちゃんになったレネーは、自分に自信を持ち始めて行動も言動もすべて変わる。その様子に友達が「どうしたの?」となりつつも(見た目は変わっていないからね笑)、恋愛も仕事もどんどん上手くいくレネー。・・・とまぁ、そんなストーリーなのだけど、最後に気がつくんだよね。自分は見た目が変わっていなかったと。それでも、友達も、恋人も、レネー自身をきちんと観てくれていたこと、そして、私はこのままで素敵なんだということに気がつく。ボン・キュッ・ボンな姉ちゃんになったと思い込んでいたレネーは、思い込んでいたとしてもレネーはレネー。だからこの、『思い込む』というパワーは本当にすごい。私も、映画のサウンド・トラックを聴いて、ミュージカル役者になった気分でよく道を歩きます。そうすると映画の主人公になった気分で歩けるから、最高です朝起きたとき、「今日も最高よ、わたし!」寝るときも「今日も最高だったわ、わたし!」そう自分に声かけて思い込む。根拠はなくていい。ぜひ、やってみてね今日も読んでくれてありがとう。愛を込めてERIKOよりお知らせ【残りわずか無料体験ワークショップ】◎6月30日(水):残り1枠はあります!◎7月3日(土):キャンセル待ち!となりました。ありがとうございます!GOKIGEN Courage Schoolを体験できるワークショップでは「ごきげん力ってなに?」「どうやって育むの?」「GOKIGEN Courage Schoolについて知りたい」などワークを通してお伝えしていきます無料体験ワークショップの申込みはこちら【6月30日/7月3日】GOKIGEN Courage School 無料体験お申込みフォームこちらはごきげんカレッジ主催の「GOKIGEN Courage School無料体験」のお申込みフォームです。 ごきげん力を体験できるワークや、「ごきげん力って結局どういうこと?」「GOKIGEN Courage Schoolではどんなことするの?」など皆さんの質問にお答えするワークショップを開催します! 【開催日】 6月30日(水)20:00-21:…forms.gle【特別価格でご案内!幸せになる勇気を育むオンラインスクール】開始前は個別ヒアリングも実施しながら、あなたが幸せになる勇気を育めるように約2ヶ月間しっかりとサポートを行います「いろいろひとりで向き合ってきたけど続かない…」「仲間と励ましあいながら挑戦したい」「新しい自分になりたい」などなど。あなたにとって素敵な2ヶ月間になります詳細はこちらGOKIGEN Courage School1期生の申込み受付中!gokigencollege.life【SNSもフォローしてね】Twitter:https://twitter.com/gokigenerikoInstagram:https://www.instagram.com/gokigeneriko/

  • 21Jun
    • ハッシュタグ「#今日は頑張りません宣言」の画像

      ハッシュタグ「#今日は頑張りません宣言」

      自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる♡周囲に嫌われるのが怖くてつい“いい子”ちゃんを演じがち。もっと自分に素直になって生きたい!30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意してからごきげんな人生にチェンジ♡プロフィールはこちら【ERIKO LINE公式アカウント】ごきげん力を育む情報をお届け♡🔽1秒でお友達登録できます♡(LINE ID:@054kvqxk でも検索できます)みなさん、ごきげんよう昨日、久しぶりに横浜方面に向かう用事があったのだけど、寝過ごしてしまったうえに、乗り換える電車を間違えるという泣きっ面に蜂状態で、気がついたら2時間以上もかかって到着。バカボンのパパも驚きのおちゃめっぷりを発揮したERIKOです。(待ってくれていた友人に感謝…)ここまできたら、「仕方がない」と割り切っちゃうここ数日、頭が痛かったり、眠気がひどかったり…あと、とにかくイライラしてしまって、いつも以上に感情爆発。なんだか頑張れないなぁと感じていたのだけどTwitterで皆のつぶやきを見ると同じような方々が多数。どうやら今は、そういう時期なんだね。その中で気になったのが「頑張らなきゃ」と自分のおしりを叩いている方がいたこと。ああ、叩かないであげて…頑張れないとき、「頑張らなきゃ!」と踏ん張りたくなるよね。めっちゃ分かる。私も何回も自分のおしりを叩きまくった。頑張れ。頑張れ。そうじゃないと、周りに迷惑かけるぞ。教師だったときは、37.5度の熱が出ようとも教壇に立っていたなぁ。(苦笑)でも、当日はそれが“ふつう”だと思っていたし、自分が休むこと・頑張れないことは“いけないこと”だと思っていた。もうね、頑張れないときは頑張んなくていいんだよ。その許可を出す勇気って相当必要だけど、1回だけでもいいからやってほしい。ハッシュタグ「#今日は頑張りません宣言」でもつけて周りに頑張らないって宣言してほしい。頑張れば頑張るほど「この人はだいじょうぶなんだ」って周りは思うから容赦ないよね(笑)だから、ちゃんと自分で「無理だ」っていう。周りに察しろは絶対に無理だからね。頑張る自分=美徳って思っていた時期あったけど、ただ身体を壊すだけだった(笑)だれも自分の身体は守ってくれないよ。いま、頑張れないと感じている人はそういう時期なだけ。だから、自分に優しく。休む時間を与えてあげてね今日も読んでくれてありがとう。愛を込めてERIKOよりお知らせ【残りわずか無料体験ワークショップ】◎7月3日(土):キャンセル待ち!となりました。ありがとうございます!◎6月30日(水):残り3枠はあります!GOKIGEN Courage Schoolを体験できるワークショップでは「ごきげん力ってなに?」「どうやって育むの?」「GOKIGEN Courage Schoolについて知りたい」などワークを通してお伝えしていきます無料体験ワークショップの申込みはこちら【6月30日/7月3日】GOKIGEN Courage School 無料体験お申込みフォームこちらはごきげんカレッジ主催の「GOKIGEN Courage School無料体験」のお申込みフォームです。 ごきげん力を体験できるワークや、「ごきげん力って結局どういうこと?」「GOKIGEN Courage Schoolではどんなことするの?」など皆さんの質問にお答えするワークショップを開催します! 【開催日】 6月30日(水)20:00-21:…forms.gle【特別価格でご案内!幸せになる勇気を育むオンラインスクール】開始前は個別ヒアリングも実施しながら、あなたが幸せになる勇気を育めるように約2ヶ月間しっかりとサポートを行います「いろいろひとりで向き合ってきたけど続かない…」「仲間と励ましあいながら挑戦したい」「新しい自分になりたい」などなど。あなたにとって素敵な2ヶ月間になります詳細はこちらGOKIGEN Courage School1期生の申込み受付中!gokigencollege.life【SNSもフォローしてね】Twitter:https://twitter.com/gokigenerikoInstagram:https://www.instagram.com/gokigeneriko/

  • 15Jun
    • 「ごきげんカレッジ」の名前に込めた想いの画像

      「ごきげんカレッジ」の名前に込めた想い

      自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる♡周囲に嫌われるのが怖くてつい“いい子”ちゃんを演じがち。もっと自分に素直になって生きたい!30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意してからごきげんな人生にチェンジ♡プロフィールはこちら【ERIKO LINE公式アカウント】ごきげん力を育む情報をお届け♡🔽1秒でお友達登録できます♡(LINE ID:@054kvqxk でも検索できます)みなさん、ごきげんようERIKO|ごきげんカレッジ@gokigeneriko 階段をかけのぼったら 息切れが…(;´Д`)ハァ 運動不足を痛感する瞬間2021年06月15日 11:14電車に乗ろうと、階段をかけのぼった瞬間の息切れが半端なくて。。。在宅ワークによる、運動不足、おそるべし。。。ひとりで愉快なパレード風に、無駄にもも上げしながら過ごそうかしら。。。勇気を育めるコミュニティで在りたい。昨日、あるお友達とお話してすんごくパワーチャージしたの半年ぶりくらいだったけどオンライン越しでも分かるくらい驚くほどに髪の毛が伸びていて。タモリさん並みに(?)髪の毛について私が突っ込みをいれたら「実は、ヘアードネーションをやろうと思って」と言う話をしてくれた。髪の量が多いことに悩みをずっと抱えていたらしいのだけど、「もしかしたら(自分の髪の毛)が誰かの役に立つかもしれない!」と思ったそうだ。自分の「欠点」「嫌いなところ」「嫌だなと思うこと」を違う視点で見つめ直してそれを「可能性」に変換させた。素敵ストーリーすぎでしょ?!その話を聴いたときに「そうだ。こういう瞬間に私はいたいんだな」って再確認ができて。狭い視野になると自信や勇気ってなくなってしまうけど「こっちから観たら、あなたの素敵ポイントはここだよ」と、勇気づけれる人でありたい。その想いがごきげんカレッジを作り上げたんだなと当時の気持ちを思い出した。「ごきげん」をキーワードにしたうえで、関わってくれるすべてのひとが自分の価値/可能性/未来を信じられる勇気を育める。そして、等身大でいられる仲間に出会えるコミュニティであってほしいと思ったから、2つのカレッジ(勇気=courageとコミュニティ=college)を掛け合わせた。それでねゆくゆくは「大学」みたいな大きいイメージがあったから英語表記は「college」の方をチョイスしているのちなみに今募集しているオンラインスクールは勇気を育む場だから「courage」の方ねすごくすごく気に入っている。最初は自分にしかなかった「ごきげんカレッジ」が友人や周りの人も口にしてくれるようになって「ごきげんカレッジ」という輪郭がどんどんできていることも、すごく嬉しい。勇気を与える人になりたいと思っているけどでも実は、だれよりも周りから勇気をもらっているのは自分なんだよね。だからこそ、ペイ・フォワード(Pay it Forward)を実践したい。その連鎖が「ごきげん」な世界を創ると信じているから。私の「ごきげん」は、だれかに響くとは思うけど全員には響かないと思うんだよね。だから連鎖をつくりたくて「大学」みたいな大きなコミュニティにしたい。あなたの「ごきげん」ストーリーがだれかに響いてあなたの勇気が、誰かの背中を押す力になる。今日も読んでくれてありがとう。愛を込めてERIKOよりお知らせ【残りわずか無料体験ワークショップ】◎6月30日(水):残り3枠◎7月3日(土):残り1枠GOKIGEN Courage Schoolを体験できるワークショップでは「ごきげん力ってなに?」「どうやって育むの?」「GOKIGEN Courage Schoolについて知りたい」などワークを通してお伝えしていきます無料体験ワークショップの申込みはこちら【6月30日/7月3日】GOKIGEN Courage School 無料体験お申込みフォームこちらはごきげんカレッジ主催の「GOKIGEN Courage School無料体験」のお申込みフォームです。 ごきげん力を体験できるワークや、「ごきげん力って結局どういうこと?」「GOKIGEN Courage Schoolではどんなことするの?」など皆さんの質問にお答えするワークショップを開催します! 【開催日】 6月30日(水)20:00-21:…forms.gle【特別価格でご案内!幸せになる勇気を育むオンラインスクール】開始前は個別ヒアリングも実施しながら、あなたが幸せになる勇気を育めるように約2ヶ月間しっかりとサポートを行います「いろいろひとりで向き合ってきたけど続かない…」「仲間と励ましあいながら挑戦したい」「新しい自分になりたい」などなど。あなたにとって素敵な2ヶ月間になります詳細はこちらGOKIGEN Courage School1期生の申込み受付中!gokigencollege.life【SNSもフォローしてね】Twitter:https://twitter.com/gokigenerikoInstagram:https://www.instagram.com/gokigeneriko/

  • 10Jun
    • 「めげない!」「しょげない!」「ないちゃだめ!」…辛すぎだろ!笑の画像

      「めげない!」「しょげない!」「ないちゃだめ!」…辛すぎだろ!笑

      自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる♡周囲に嫌われるのが怖くてつい“いい子”ちゃんを演じがち。もっと自分に素直になって生きたい!30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意してからごきげんな人生にチェンジ♡プロフィールはこちら【ERIKO LINE公式アカウント】ごきげん力を育む情報をお届け♡🔽1秒でお友達登録できます♡(LINE ID:@054kvqxk でも検索できます)みなさん、ごきげんようERIKO|ごきげんカレッジ@gokigeneriko あせもができ始めた😭😭 ぴえんだわ😭 ←もう古い?w 毎年夏にあせもに困っている… 何かいい方法ないかな…2021年06月10日 13:10急に暑くなって汗疹ができはじめて、夏を感じたERIKOです。「めげない!」「しょげない!」「ないちゃだめ!」・・・辛すぎだろ!笑周囲から「めげないでね!」と言われること。 めげる 意味: ① こわれる。欠け損じる。くだける。 ② 気が弱る。元気がなくなる。ひるむ。萎縮(いしゅく)する。私自身の心身を思ってくださっている言葉でありがたいなぁと思いながら、私が思い出したのは「がんこちゃん」(もう令和世代には分からないんだろうな…)たぶん、私が小学生のときに観ていた番組だけどオープニングの歌でこういう歌詞がある。https://www.youtube.com/watch?v=fWosHVtMuYE だけど心はホッカホカ メゲナイ ショゲナイ 泣いちゃダメ いけいけがんこちゃん(いけいけがんこちゃん)改めてがんこちゃんを見ていたら、すごいピンクで可愛い小物を身に着けていてなんか自分に見えてきて…笑でも、もし私が“ERIKOちゃん“だったらオープニングの歌詞はこうなると思う だけど心はごっきげん メゲルかも ショゲるかも泣いちゃうかも いけいけERIKOちゃん(いけいけERIKOちゃん)めげるな!しょげるな!泣くな!だなんて、どんだけ無理ゲーなんだ!笑めげるときもしょげるときも泣いちゃうときもあるけどERIKOちゃんは心はごきげんでいたいのよ。そんな状態でも自分を受容していたい。でもそう思えるのは、そんな自分でもそばにいてくれる人たちがいると信頼しているから。自分に対しても他者やコミュニティに対しての絶対的な信頼って大切だよね。 だけど心はごっきげん メゲルかも ショゲるかも泣いちゃうかも いけいけERIKOちゃん(いけいけERIKOちゃん)我ながら良い歌詞だ。今日も読んでくれてありがとう。愛を込めてERIKOよりお知らせ【各回残り3席無料体験ワークショップ】ありがたいことに残りわずかとなりました!!GOKIGEN Courage Schoolを体験できるワークショップも同時開催!無料体験ワークショップの申込みはこちら【6月30日/7月3日】GOKIGEN Courage School 無料体験お申込みフォームこちらはごきげんカレッジ主催の「GOKIGEN Courage School無料体験」のお申込みフォームです。 ごきげん力を体験できるワークや、「ごきげん力って結局どういうこと?」「GOKIGEN Courage Schoolではどんなことするの?」など皆さんの質問にお答えするワークショップを開催します! 【開催日】 6月30日(水)20:00-21:…forms.gle【7月10日まで!幸せになる勇気を育むオンラインスクール】1期生のみ特別価格でご案内!開始前は個別ヒアリングも実施しながらあなたが幸せになる勇気を育めるように約2ヶ月間しっかりとサポートを行います詳細はこちらGOKIGEN Courage School1期生の申込み受付中!gokigencollege.life【SNSもフォローしてね】Twitter:https://twitter.com/gokigenerikoInstagram:https://www.instagram.com/gokigeneriko/

  • 09Jun
    • 不安をなくすことはできないから。の画像

      不安をなくすことはできないから。

      自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる♡周囲に嫌われるのが怖くてつい“いい子”ちゃんを演じがち。もっと自分に素直になって生きたい!30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意してからごきげんな人生にチェンジ♡プロフィールはこちら【ERIKO LINE公式アカウント】ごきげん力を育む情報をお届け♡🔽1秒でお友達登録できます♡(LINE ID:@054kvqxk でも検索できます)みなさん、ごきげんようERIKO|ごきげんカレッジ@gokigeneriko YouTube広告に煩わしさを感じはじめて、Premiumにしようか悩んでいる… 一旦、3ヶ月無料体験してみようかなと思っているけど、Premiumにしているひとっているのかなー?🤔💬2021年06月08日 12:23YouTube Premiumの無料広告に申し込んでみたら快適すぎて以前の生活に戻れないのでは?!となっているERIKOです。幸せになる勇気を育むオンラインスクール「GOKIGEN Courage School」を開講!昨日のブログでも告知を開始した「GOKIGEN Courage School(以下GCS)」。詳細は画像をクリックしてね早速、いろいろな反応をいただけてとても嬉しいですし、有難い限りです「軽やかにはじめてすごい!」という声もいただいたのですが…全然、軽やかじゃないよ!!笑実はもともとGCSは、自分の誕生日月である3月から開始できるようにしていこうって考えていたのだけど…向き合うのが怖くてチキン過ぎて気がついたら6月だったの。(てへぺろ)自分が「怖い」と感じていたのは周りからどう思われるのかという周りからの評価だった。「“失敗”したらかっこ悪いぞ!」「そもそも、私なんかがやっていいの?(そんな価値ある?)」「“ごきげん”だなんて笑われちゃうかもよ…」と、もうひとりの“不機嫌”なERIKOがささやいてきて頭の中はずっとグルグルいやー。本当にもうひとりの自分って笑っちゃうくらい自分に厳しいよねこの“不機嫌”ERIKOの声に飲み込まれちゃアカンと思って一呼吸して自分に語り続けた。 ❝怖いよね。そりゃ怖いよ。 だってやったことないことだし どうなるかわからないもん。 怖いと思うこと、不安に感じることは おかしいことじゃない。 でも、ERIKOがやりたいって思うことなんでしょ? 私のように悩み続けた全国の“いい子“ちゃんに 勇気を届けたいんでしょ? だいじょうぶ。大丈夫だよ。❞ 不安を消すだなんて無理だからその不安を抱えながら自分に優しく接することを大切に過ごしたあと、これはある友人と話して気がついたことだけど私は不安がある状態の方が安心するタイプなんだろうな(笑)不安がないほうが不安っていう(笑)だからきっと、今の私はベスト。そう信じているから、GCSを届ける決意ができました。なので、私も決して軽やかではないです。いつも自分に問いかけて勇気を育み続けていますひとりだと限界な部分もあるからこそ、ぜひ一緒に幸せになる勇気を育みましょう【各回残り5席!無料体験ワークショップ】GOKIGEN Courage Schoolを体験できるワークショップも同時開催!無料体験ワークショップの申込みはこちら【6月30日/7月3日】GOKIGEN Courage School 無料体験お申込みフォームこちらはごきげんカレッジ主催の「GOKIGEN Courage School無料体験」のお申込みフォームです。 ごきげん力を体験できるワークや、「ごきげん力って結局どういうこと?」「GOKIGEN Courage Schoolではどんなことするの?」など皆さんの質問にお答えするワークショップを開催します! 【開催日】 6月30日(水)20:00-21:…forms.gle急に暑くなったからみんな水分補給はしっかりね今日も読んでくれてありがとう。愛を込めてERIKOよりTwitter:https://twitter.com/gokigenerikoInstagram:https://www.instagram.com/gokigeneriko/

  • 08Jun
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      幸せになる勇気を育む「GOKIGEN Courage School」第1期生募集!

      自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる♡周囲に嫌われるのが怖くてつい“いい子”ちゃんを演じがち。もっと自分に素直になって生きたい!30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意してからごきげんな人生にチェンジ♡プロフィールはこちら【ERIKO LINE公式アカウント】ごきげん力を育む情報をお届け♡🔽1秒でお友達登録できます♡(LINE ID:@054kvqxk でも検索できます)ごきげんよう、ERIKOです急に夏のような暑さになったけど皆さん体調は大丈夫かな?お家にいても脱水症状にはなるからしっかり水分補給をしてね今日はとても大切なお知らせをします!幸せになる勇気を育むオンラインスクール「GOKIGEN Courage School」を開講!「自分は幸せになる価値なんてない」「周りに嫌われるのが怖い」「期待に応えられる“いい子”でいなきゃ」30歳を迎えるまで、私はこれらの呪いにかかっていました。でも本当の望みは、幸せになりたい。自分を好きになりたい。自分が他人軸で生きていることも自覚していた。でもどうしたらいいのか分からなくて悪循環に陥っていた。**そんな当時の私が、「こんな場所があったら」と考えたのが「GOKIGEN Courage School(ごきげんカレッジスクール/GCS)」です。「自分の幸せのために生きる」と決意してから私は自分で幸せに関する勉強やインプットを行い自分の日常でただただアウトプットしていきました。そして、自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を生み出しました。この「ごきげん」力を育めるようになってから今の私は、自分が人生の主役だ!と思えるようになりいつだって自分に戻れるようになってきました。でも改めて思うのは、自分を幸せにすると決意して行動するには勇気が必要です。その勇気を自分に幸せについて、仲間同士で向き合う場をGOKIGEN Courage Schoolで提供させていただきます正直、これをリリースすることは私にとってとても勇気がいることでした。(今も緊張…)ただ記念すべき第1期生たちと過ごす日々を今から想像すると、本当にワクワクしています。絶対に素敵な2ヶ月間になるなと確信しています最初からお申込はハードル高い方もいると思うのでGOKIGEN Courage Schoolを体験できる無料体験ワークショップも同時に開催します!無料体験ワークショップの申込みはこちら【6月30日/7月3日】GOKIGEN Courage School 無料体験お申込みフォームこちらはごきげんカレッジ主催の「GOKIGEN Courage School無料体験」のお申込みフォームです。 ごきげん力を体験できるワークや、「ごきげん力って結局どういうこと?」「GOKIGEN Courage Schoolではどんなことするの?」など皆さんの質問にお答えするワークショップを開催します! 【開催日】 6月30日(水)20:00-21:…forms.gleGOKIGEN Courage Schoolの締切は7月10日ですがその間にもYou Tubeなどで発信していくのでぜひSNSもフォローしておいてくださいTwitter:https://twitter.com/gokigenerikoInstagram:https://www.instagram.com/gokigeneriko/LINE公式アカウント:https://www.instagram.com/gokigeneriko/**私は“伝える立場”にはなりますがこのスクールではそういう立場ではなく皆さんのいち友人のように一緒に悩んで、考えて、勇気を育むサポートをしたいと思っています。あなたは自分の幸せのために生きていいんです。それが一番の社会貢献です。参加をお待ちしております。GOKIGEN Courage School1期生の申込み受付中!gokigencollege.lifeERIKOLINE公式アカウントでお友達になってくれたら嬉しいな↓↓

  • 06Jun
    • 「かわいい」ものを避けていた、そのワケ。の画像

      「かわいい」ものを避けていた、そのワケ。

      自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる♡周囲に嫌われるのが怖くてつい“いい子”ちゃんを演じがち。もっと自分に素直になって生きたい!30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意してからごきげんな人生にチェンジ♡プロフィールはこちら【ERIKO LINE公式アカウント】ごきげん力を育む情報をお届け♡🔽1秒でお友達登録できます♡(LINE ID:@054kvqxk でも検索できます)ごきげんよう、ERIKOです来週末の友人とキャンプに行く予定なので必要な物をDAISOまで買い物しに行ったら↑こんな可愛いキキララポーチを発見可愛すぎて即購入(笑)最近の百均は何でも揃っちゃうから本当に便利だよね。「かわいい」は、自分に縁のないものだと思っていた。今の私は可愛ものが好きだし気がついたら小物はピンク色だらけ自分が持っているものがピンク色だととテンションが高くなるのだけど昔の私は「ピンクが好き」って言えなかった。それは自分のキャラクターではないと思い込んでいたから。ピンク=可愛い女の子が持つものという、謎の方程式が私の無意識レベルに刷り込まれていてかわいくない私、かわいいキャラではない私はピンクや可愛いものが好きと言える資格がないと思い込んでいた。だから、友達同士でディズニーに行っておそろいなものを買おうとするときに本当は私はミニーちゃんを選びたいけど私がミニーちゃんを選ぶなんて…だめ!(涙)と思って、いつもプルートかグーフィー。運が良ければドナルド(笑)(もちろん、プルートもグーフィーもドナルドも可愛いよ!笑)でも、ミニーちゃんを持っている友達が羨ましかった。私もミニーちゃんが良かった。自分は可愛くないからだめ可愛いキャラではないからだめ(ちなみに当時の私の可愛い=雑誌CanCamとかSEVENTEENに登場するモデルさんね!笑)と、そう言って、自分の望みを拒否していた。でも望みを拒否すればするほど可愛いワンピースが着たい可愛い小物がほしい可愛いメイクをしたいかわいい欲望が爆発していった。服装から入るのは勇気がいることだったからまずは小物から始めた。自分がキュンとしたボールペンなどの文房具ハンカチ、アイフォンケースなどなど…スモールステップを踏むうちに洋服も自分が着たいものを選べるようになった。そして今は、「かわいいもの、ピンクが大好き♡」と言えるように。自分の意識が変わってきたせいか周りから「ERIKOのイメージカラーはピンクだよね」と言われるようにもなったたぶん、これ“いい子ちゃん”にも多いと思うんだよね。「自分のキャラじゃないから」と言う理由で避けてしまうこと。どうかそれから逃げないで。あなたの欲望は大事だよ。少しずつでいいからスモールステップでいいからその欲望を叶えてあげてねERIKOLINE公式アカウントでお友達になってくれたら嬉しいな↓↓

  • 03Jun
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      必殺!なぐり書き!でスッキリ♡

      自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる♡周囲に嫌われるのが怖くてつい“いい子”ちゃんを演じがち。もっと自分に素直になって生きたい!30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意してからごきげんな人生にチェンジ♡プロフィールはこちら【ERIKO LINE公式アカウント】ごきげん力を育む情報をお届け♡🔽1秒でお友達登録できます♡(LINE ID:@054kvqxk でも検索できます)ごきげんよう、ERIKOですERIKO|ごきげんカレッジ@gokigeneriko 最近は以下の三つを抜くようにしている😃💡✨ ✅ 小麦粉 ✅ 砂糖・甘いスイーツ ✅ カフェイン まずは2週間だけやってみようと思っているのだけど、身体が軽くなっている気がする😳2021年06月03日 13:245月は身体を崩すことが多かったからちょっと食生活も見直しております。私は甘いものも、小麦粉も大好きなので永遠に禁止令だと辛いからまずは2週間というスモールステップを設けるのが大事だよね寝る前は頭の中を空っぽにしよう♡昨夜、全然寝付けなくて覚醒状態。寝れないのにベットの上にいるのは辛いから、ベットから離れてリビングに移動。そこで私は何をしたかというノートを開いて思いついた言葉やイメージ、願望をひたすらなぐり書き。こんな感じで(「眠る」という漢字がわからなくなっている笑)文脈とか気にせずに頭の中にあるものを全てノートに書いたの。昨日は、2-3ページくらい書いていた(笑)書くことなくなったら急に眠気が襲ってきて。ここで大事なのは、頭の中を空っぽにしてあげたということ。私、結構眠る直前まで考えていることが多いからこうやって書き出すだけでもだいぶスッキリするこれ、超絶おすすめ今日は早く目が覚めたからすぐ寝れそう笑睡眠も大事なごきげん力だから試してみてねERIKOLINE公式アカウントでお友達になってくれたら嬉しいな↓↓

  • 26May
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      自分の気持ちに気づけない、全国の”いい子”ちゃんに言いたい。

      自分で自分を幸せにするチカラ「ごきげん力」を育んで人生が変わる♡周囲に嫌われるのが怖くてつい“いい子”ちゃんを演じがち。もっと自分に素直になって生きたい!30歳になったとき自分の幸せのために生きると決意してからごきげんな人生にチェンジ♡プロフィールはこちら【ERIKO LINE公式アカウント】ごきげん力を育む情報をお届け♡🔽1秒でお友達登録できます♡(LINE ID:@054kvqxk でも検索できます)ごきげんよう、ERIKOですちょっと久しぶりのブログになってしまいました。Twitterも少しお休みして。実はここ数日新たな気づきがありました全国の“いい子”ちゃんよ。とにかく、吐き出せ!!少し身体と心がダルい日が続き、「あぁ、天気のせいかなぁ」「ストレスのせいかなぁ」「暴飲暴食したせいかなぁ」と、何が原因なのか考えてました。ゆっくり過ごしたり無理しないようにしたり少しお菓子を我慢したり…(もうね、甘いのがやめらへん!笑)それでも効果がなくて困ったなぁって、なっていたのです。それでじっくりともう一度自分に耳を傾けると「泣きたいよ…」という声、心の声が聴こえてきました。な、泣きたいですって?!予想外だったのですが、泣きたい理由がありました。実は、新しいことに挑戦しようとしている状況とどうにもならないような状況とそれでも頑張らないといけない状況と…いろいろなことが重なってしまいでも、“いい子”ちゃんな私は我慢しちゃったんですよね。現状にいっぱいいっぱいだということを無視してしまった。蓋してしまった。これはよくないなぁと思って昨日パートナーに私が不安に感じていること恐れていることパートナーにお願いしたいことを言葉にしていたら…おおつぶの…涙が…!!(←ちょっとドラマチックに)そしたらね少しずつ元気が出てきた(笑)本当にね“いい子”ちゃんはきっとこうやって我慢していること自分の感情を無視していること多いと思うんだだからね無視はやめよう!!自分の感情に気づいてあげられるのは自分しかいないから。自分に優しくしてあげることはわがままじゃないから。いっしょに自分に優しくしていこうねERIKOLINE公式アカウントでお友達になってくれたら嬉しいな↓↓