みなさん、こんにちは！
あがり症のあなたに！
「声の震え」を改善する～
モチベーション＆コミュニケーションスクール桐生です(＾▽＾)/
今日も、受講生の方こんな質問をたくさんいただきましたので、ズバリお答えいたします！
Q:よく「人前でしゃべることに慣れるには、とにかく慣れなさい」と言われます。
そうはいっても、そもそもそういう場所がありません（泣）。
どうすればいいのでしょうか？
おっしゃるとおりですよね。
では、どうすればよいのでしょうか。
それは、うまくしゃべっている人を見るということです。
動画でも本番でも構いません。
これは、ミラーニューロンによるものです。
自分はその動作をやっていないのだけれども、他の人がやっていることを見ると、同じような電気信号が脳に流れてくるというものです。
例えば、他人が駅のホームでゴルフの素振りをしている姿を見ると、ちょっと気になって、段々素振りのしぐさをはじめてしまうといった感じです。
まるで鏡をみているかのように、自分自身まで同じ行動をとっているかのように反応する脳内の神経細胞。
それがミラーニューロン。
この理論をあてはめて見ると、うまくしゃべっている人のイメージを脳内の中に送ってあげるとよいことになります。
あとは、批判に慣れるというのも大事です。
そうは言っても、いきなり批判に慣れるというのは、無茶な話ですよね。
そこで、著名人のツイッターを見てみましょう。
彼らのツイッターを見てみると、ちょっと一言つぶやいただけで、ものすごい批判を浴びる、炎上
するといったことがよくあります。
でも、その人のツイッターを見ただけで、いきなりその人のことを嫌いになるかと言われれば、そうではないでしょう。
そう、つぶやいた当の本人は気にしていますが、意外とに周りは気にしていない。そういうものなのです。
決して彼らをバカにするということではありませんが、そういうものの力を借りて「批判に慣れる」というのも手です。
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株式会社モチベーション＆コミュニケーションス代表取締役：桐生 稔
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