掛川話し方スクール
笑顔の話し方講師 太田浩美です。
今回は、あがり症の方へ
緊張する人はコレをアップしようというお話です
です。
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掛川話し方スクール
笑顔の話し方講師 太田浩美です。
緊張克服や、よきコミュニケーションのヒントを
YouTubeでご紹介しています。
今日のテーマは
緊張する人はコレを高めよう
緊張して困る人はコレを高めよう
緊張する人は自己肯定感が低いようです。
自己肯定感が低いと緊張します。
緊張せず話すには自己肯定感をアップしましょう。
まずは自分をほめること!
今日も早起きできた!
今日も仕事に行けた!
今日も同僚と笑顔で話せた!
御飯がおいしく食べられた!
今日も目覚めた!
こんな小さなことでよいんです。
自分で自分を認め、自分を好きになりましょう!
そうすれば、自己肯定感がアップします!
自己肯定感がアップすれば緊張しなくなります。
やってみましょう!
続きは動画で…〇〇を高めて緊張克服
緊張克服のコツや、話し方のコツなど
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人前で緊張しないようになりたい
緊張を克服したい
そのように思う方は、
まずあがり症チェックをして
ご自分の緊張の原因を確かめましょう。
それが、緊張せず話すための第一歩です。
そして
正しい対処法を学び実践することで
緊張克服ができるようになります!
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人前で話したり、ちょっとした発言で緊張する
そんな方は「緊張克服の方法」を
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緊張を克服するのは「理論」を理解して
「技術」を習得すれば、
誰にでも簡単にできることなんです。
・どんな気持ちで発言したら良いのか
・どんな表情で話したら良いのか
・どんな声で発表したら良いのか
・どんなまとめ方をしたら頭が真っ白にならないのか
このような事がわかると、
どんな時も
誰の前でも、
自分らしく話せるようになります。
声の震えを気にしたり
頭が真っ白になる恐怖をストレスに思ったり
人前で話すのはイヤだ
って思わなくて良くなるんです。
いつまでも「緊張して困る」と言ってないで
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