【緊張対策】人前で話すときに緊張する人はコレ！

掛川話し方スクール　

笑顔の話し方講師　太田浩美です。

今回は、あがり症の方へ
緊張する人はコレをアップしようというお話です
です。

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「緊張克服マンツーマン」は、

オンラインでもリアルでも受講ができます。

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掛川話し方スクール
笑顔の話し方講師　太田浩美です。

緊張克服や、よきコミュニケーションのヒントを
YouTubeでご紹介しています。

今日のテーマは
緊張する人はコレを高めよう

緊張して困る人はコレを高めよう
緊張する人は自己肯定感が低いようです。
自己肯定感が低いと緊張します。

緊張せず話すには自己肯定感をアップしましょう。
まずは自分をほめること！
今日も早起きできた！
今日も仕事に行けた！
今日も同僚と笑顔で話せた！

御飯がおいしく食べられた！

今日も目覚めた！

こんな小さなことでよいんです。
自分で自分を認め、自分を好きになりましょう！

そうすれば、自己肯定感がアップします！

自己肯定感がアップすれば緊張しなくなります。
やってみましょう！

続きは動画で…〇〇を高めて緊張克服

　　　　

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そして、欲しい人にしか送っていないので

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人前で緊張しないようになりたい
緊張を克服したい

そのように思う方は、
まずあがり症チェックをして
ご自分の緊張の原因を確かめましょう。

それが、緊張せず話すための第一歩です。

そして
正しい対処法を学び実践することで
緊張克服ができるようになります！

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人前で話したり、ちょっとした発言で緊張する
そんな方は「緊張克服の方法」を

知らないだけです。
緊張を克服するのは「理論」を理解して
「技術」を習得すれば、

誰にでも簡単にできることなんです。

・どんな気持ちで発言したら良いのか

・どんな表情で話したら良いのか

・どんな声で発表したら良いのか

・どんなまとめ方をしたら頭が真っ白にならないのか

このような事がわかると、

どんな時も

誰の前でも、

自分らしく話せるようになります。

声の震えを気にしたり
頭が真っ白になる恐怖をストレスに思ったり

人前で話すのはイヤだ
って思わなくて良くなるんです。

いつまでも「緊張して困る」と言ってないで
緊張を克服する勉強を始めてみませんか？

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