【解決法】ママ友との会話に入れない・雑談が苦手な方へ

笑顔の話し方講師　太田浩美です。

雑談が苦手！
同僚やママ友との会話に入れなくて困る
そんな方に読んでいただきたいブログです。

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緊張を克服して自分らしく話そう
掛川話し方スクール
笑顔の話し方講師　太田浩美です。

話し方スクールにお越し下さる方の中には
コミュニケーションに悩む方も多くいます。

仕事をしている時は良いのですが
　休憩中やランチタイムに同僚と話すのが苦手です

保護者会に行くとママ友に会うのです。
　会話が続かず、落ち込みます。

毎朝、保育園バスに子どもを載せた後
　お母さんたちの会話に入れず疎外感がストレスです。

こんなお声をよく聴きます。

雑談が苦手で会話に入れない

そんな時はどうしたら良いのでしょう。

方法として２つが挙げられます。

ひとつは
無理に入ろうとしない

そのコミュニティは、
あなたにとって本当に必要でしょうか？

仕事中だけの付き合いや
年に数回の保護者会で顔を合わすだけの間柄なら

無理に会話に入らなくても良いのでは？

適度な距離を置く

これもひとつの方法です。

でも…
会話に入らないと不安

この先のお付き合いや子どもに悪影響が…？と

話の中に入りたい
苦手だけど雑談に加わりたい

そんな時は2つめの方法

「聞き役」に回りましょう。

話すのが苦手な人がいる一方で

おしゃべりをしたくてたまらない…という人もいます。

話したい人には気持ちよく話してもらいましょう。

話すのが苦手なあなたは

「気持ちよく聴ける人」になりましょう。

そのためには、

笑顔で頷いて聴くを実践してください。

簡単なことのようで、実はちょっと努力が要ります。

笑顔で聴くは、意外にできていないものです。

無表情で聴いていると

「つまらなそうに聞いている」と誤解されますよ。

常に自分がどんな表情をしているか

自分で意識ができるようになりましょう。

笑顔をちゃんと作って

悲しい話や、つらそうな話の時には

無表情にならず「笑顔率」を低くしましょう。

相手の話にピッタリの表情で

しっかりと頷きながら

聴き手を「承認」する、認めてあげましょう。

するとあなたの評価が変わります。

この人がいると話しやすい

この人にならなんでも話せそうな気がする

この人になら、相談できるかもしれない

そんな風に「話を聴いてもらいたい人」になれるのです。

雑談といえどもコミュニケーション。

話し手がいて、聴き手がいる。

お互いの気持ちのやりとりが
コミュニケーションを作り上げます。

良い表情で頷きながら聴くことができれば
もう雑談はこわくありません。

話さなくても会話に入ることができるんです。

さぁ、表情を意識して頷きながら聴くことを実践してみましょう！

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