こんばんは。
鈴木ミエコです。
前回に続き、
しもやけの話です。
で、今回は
しもやけ用アロマオイルをご紹介します。
まず、早速レシピです。
ウインターグリーン 3滴
ラベンダースピカ 9滴
アトラスシダー 6滴
シナモンカッシア 2滴
です。
これらの精油を
キャリアオイル（トリートメント用オイル）9mlに加えます。
これで濃度は10％となります。
これを患部に塗布して
周辺の指先をマッサージしましょう。
4種の精油の配合比率ですが
上記のようにしなくても大丈夫です。
ただウインターグリーンとシナモンカッシアは
香りが強いので、少なめが良いと思います。
はっきり言って、
ブレンドした香りはよくはないです。
むしろ、何？！この香り！！
ってなります。
だって、湿布の香りとシナモンの香りが
混じってるんですよ？？
あ、どれか苦手な香りがあれば
無理して使わなくて大丈夫ですからね。
抜いちゃって構いません。
絶対4種類そろえなければ
いけないわけでもないです。
とにかく
ホームケアとして使うメディカル用のアロマは
なんせ、精油の有効成分を利用するのが目的なので
ブレンドした香りは重要視しません。
なので、くっさーΣ(-᷅_-᷄๑)
ってなることがたまにあります。
お出かけ前とかに
そのブレンドを塗ると
もしかしたら周りに迷惑かかるかもしれないので
気をつけてくださいね。
足に塗る場合は靴下履くので、
そんなに気にしなくても大丈夫ですが。
では次に一応、
精油の説明を簡単にしておきますと・・
ウインターグリーン
湿布の香りがする精油です。
湿布の香りと表現されるくらい
実際に湿布に使われている成分（サリチル酸メチル）が
非常にたくさん含まれています。
そのため作用も抗炎症、鎮痛、血管拡張などが
期待できるのです。
ラベンダースピカ
ちょっと聞き慣れない名前かもしれませんが
一般的なラベンダーよりも少しスッキリした野生的な香りで
リラックス目的ではなく、
皮膚のトラブルや感染症のケアなどに
用いられることが多い精油です。
しもやけに対しても
痛みや炎症を和らげてくれたり、
患部の修復を助けてくれたりするのを
期待して使ってます。
火傷にもかなりオススメの精油なんですが、
火傷に良いということは、しもやけにもしかりです。
手持ちが一般的なラベンダー
（ラベンダーアングスティフォリア）
しかなければそれでも大丈夫です。
アトラスシダー
マツ科の植物の木から採れる精油です。
優しいウッディな香り。
体液の循環を改善する成分がたくさん含まれており
血行改善、冷え、浮腫みにオススメです。
シナモンカッシア
名前のごとく、シナモンの香りします。
食品のシナモンは木の樹皮ですが
精油は枝と葉っぱから採れます。
シナモンは一般的に
カラダを温める食材と言われていますよね。
精油にも血流促進作用のある成分が含まれているので、
冷えや血行が悪い場合などに役立ちます。
で、私はこれを朝とお風呂上がりに
患部に数滴塗って、足先、手先をマッサージしてましたら、
痛みと痒みが2、3日で落ち着きました。
さらにその数日後、何も感じなくなり、
赤みもとれました。
うちの子供たちも
数日で痛いとか言わなくなり、
気づいたらなくなってました。
もし、しもやけが出来てしまったら
是非、試してみてください！！
あ、もちろん予防的に日頃から
このブレンドで足先、手先をセルフマッサージ
しておくのもオススメです(^^)
もし試してみた方がいたら
感想などコメントしてもらえると嬉しいです。
今回も長くなってしまいましたが
これで終わりにします。
ではでは〜