こんばんは。
みえちゃんです。
今日は冬至でしたね。
冬至といえば
柚子風呂ですよね？
でも・・・
柚子を入れるのをすっかり忘れて入っちゃいました。
せっかく柚子をいただいていたのに・・
せっかく子供達が
お風呂の大掃除をしてくれたのに・・
（↑ 3人で排水溝の掃除をしている。汚れが酷かったらしい・・ゴメン）
でも、でも
今晩の夕食はしゃぶしゃぶ（≧∇≦）
柚子を美味しく使わせていただきました♬
ここで、アロマ的考察を一つ。
柚子の皮には
冷えや浮腫みに効果的な成分のリモネンがたっぷり。
さらに抗ウイルス作用、抗菌作用もあるので
インフルエンザ・風邪予防にもってこい！
さらにさらに
柑橘系の香りでリラックス効果も期待できて、
カラダが緩むことで、
血流もよくなり
あったまりますね。
この陰が一番極まる冬至に
柚子湯に入ることは
理にかなっている！！
昔の人の知恵ってすごいなぁ。
柚子
まだまだ旬の食べ物として
出回ってますので
お風呂以外でも
お料理に、ハーブティーにも
がしがし利用しちゃいましょう！！
ちなみにこの日の子供のおやつは
ホットハニーミルクと
おばあちゃんが送ってくれたクッキー
お手伝いの後のおやつは格別だったようです(^ ^)
お手伝いありがとう。
みえちゃん