感情とは反応です。
何かの出来事に反応して、その感情が湧き上がります。
なぜ、反応するのか？
それを解決しない限り、いつまでも
反応は止まりません。
反応により、怒りや悲しみという感情が起き、
その感情だけに目を向けたなら、
振り回されます。
感情はただの反応だと理解したなら、
感情が過ぎ去るのを待ち、
何に自分が反応したのか？を
みていくことができます。
感情が出ないように蓋をするのは、
だめですよ。
感情はただの反応なので、
蓋をしたら、
何に反応したかすら、わからなくなってしまいます。
感情とは反応です。
何かの出来事に反応して、その感情が湧き上がります。
なぜ、反応するのか？
それを解決しない限り、いつまでも
反応は止まりません。
反応により、怒りや悲しみという感情が起き、
その感情だけに目を向けたなら、
振り回されます。
感情はただの反応だと理解したなら、
感情が過ぎ去るのを待ち、
何に自分が反応したのか？を
みていくことができます。
感情が出ないように蓋をするのは、
だめですよ。
感情はただの反応なので、
蓋をしたら、
何に反応したかすら、わからなくなってしまいます。