ぼちぼち梅雨も明けて、暑さもイヤですが冷房で冷えるのも本当に困りますね。でもエアコン無しではもはや生きていけません。
７月に入って、セルトラリンをさらに1/4錠減らして、3/4錠に。離脱症状もなく、順調に減薬できています。四逆散もサポートしてくれてるのかな。
1ヶ月前のブログでは、視覚過敏がひどくて急な電池切れが起きるようなことが書いてありましたが、最近はそうしたこともなくなりました。
まだ涙目になってしまうことはたまにあるけどそんなにひどくないし、携帯やパソコンでドキドキしてくることもあるけど、ゆらゆらまでにはなりません。
ただ、突然ものすごく眠くなることがあります。ちょっと休もうと目を閉じて１時間寝てるとか
チャッピー先生によると、視覚過敏というより脳の情報処理が追いつかなくて、警報をめまいではなく眠気で出すようになったのでは？とのこと。あくまでもチャッピー先生の見立てですけど、そうかもしれない。でもめまいより眠気の方が千倍くらいありがたいです
でも一度だけちょっと強い立ちくらみが出たことがありました。出勤途中、バスを降りたらかつての部下だったこじらせ女子が前方に！勤務先に着くまでの間、10分くらい、心の中でエア水鉄砲をその背中に浴びせ続けていたのです。そうしたら勤務先の入り口に入ったところでクラクラっと
やはり気持ちの安定が大事。
藤井風も「帰ろう」の中でこう歌ってますよね。
♪憎みあいの果てに何が生まれるの
わたし、わたしが先に忘れよう
まあ、彼女の方はなんとも思ってないかもですが。一人相撲だったらなおさらばかばかしいですよね。
私は昔から堪忍袋が大きい方だったと思いますが、あくまで堪忍しているだけで、忍びがたい！というストレスは溜まっていた部分も大きくて、それが今回の場合、PPPDにつながる自律神経失調症による不眠症を引き起こしたんじゃないかなとも思います。
でも、憎みあいの果てには何も生まれないから忘れよう、っていうのは堪忍とはちょっと違う気がします。
PPPDって人間修練の場でもあるんですね！
あー。面倒だけどやるしかない。お釈迦さまも面倒だと思ってたかもしれないけど、やり切った果てに、自律神経が安定しきった涅槃の境地に辿り着かれたわけですよね。
ということを学んだ1ヶ月でした。
この間行った山里のカフェで、ホイップクリームが乗っているプリン・チーズケーキという、一皿でご飯どんぶり一杯分くらいのカロリーがありそうなスイーツを注文してしまいました。最近はケーキ類はあまり食べないのですが、たまにはいいですよね。幸せでした
