ピラティス始めました

コツコツとヨガを続けていましたが、ピラティスも始めました！

通いやすいクラブを鍼の先生に紹介していただいたので今月から入会。器具を使わずヨガマットの上で自分の体を使いながら体幹を意識して鍛えていきます。

ヨガとは違い、体の中心部分に意識を向けるので、まあ難しい！！（笑）

皆さん、しなやかに体を動かしていて憧れました～！

こちらもコツコツ続けていきながら、自身の心身の体調管理に役立てていきたいと思います。