服用中のサプリメント

藤川理論を参考にして、サプリメントを服用中。

現在服用しているサプリメントは↓

○ビタミンB、C、D、A、E

○ナイアシンアミド

○亜鉛

○マグネシウム

○葉酸

※鉄はフェリチンが上がり過ぎた為、今は中止しています

これらを朝昼晩に分けて服用。

主にiHerbで購入していますが近所のドラッグストアで買う事もあります。

含有量はしっかり見て気をつけています

心と体を強くする！ メガビタミン健康法