いつもありがとうございます。
感謝しております。
今日は冷たい雨ですがやっぱり暖かくなって気がしますね。
今年も早くも四月。
この感覚が後三回来れば今年も終わり。
光陰矢の如し。
命の時間を何に使うのか。
考えますね。
日々雑誌、テレビと色んな情報が嫌でも飛び込んで来ますよね。
今日はネガティブな気持ちになるべくならない方法を公開です。
「ネガティブな番組など情報をカットする。」
私は殆んどテレビも見ないのですが普通は見ますよね。
ここでニュースなども見ると思います。
ニュース番組などはその日の事件、事故など気持ちが落ち込みやすい情報が満載。
こういった落ち込む情報ばかりを見ていると人間自然に落ち込む。
そしてそんなニュースの事の為に時間を使ったりする。
「うわぁ～悲惨だなぁ～。犯人は。。。」
こんな感じで命の時間を事件の為に使ったりする。
確かに悲惨な事件などとてもやりきれない気持ちになりますよね。
しかし余りにもそこに執着してしまうと自分まで悲惨な状態になってしまう。
こうなるとネガティブモードで行動が起こせない。
私はこの事を学んでからニュースなどテレビそのものも殆んど見なくなりました。
テレビを見なくても世の中の情報はネットなど自然と入って来るので困る事もありません。
あなたも普段からネガティブな情報をカットする。
人様を元気にする先生がネガティブモードではせっかく身に付けたヨガ技術も台無しです。
ネガティブな情報を見るなら感動する映画を見た方が時間も有効に活用出来ます。
ハッピーモードになる時間を一日の中で増やす。
まずは友達からハッピーモードにして行きましょう。
感謝。
ワクワクヨガ協会
代表 宮上将志
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