いつもありがとうございます。
感謝しております。
先日は妻の妻チキ。
クリスマスイベントはやはり楽しい。
笑って食べる妻チキは家族のビタミン剤となった。
残り僅かな２０１６も妻チキパワーで頑張りたいと思います。
「ピラティスで身体は柔らかくなるのか。」
ピラティスはヨガと似ていたりするので、
ピラティスも身体が柔らかくなったりするのか。
こんな疑問に回答です。
ピラティスと身体の柔らかさは別に考える。
身体を柔らかくするにはストレッチが効果生としては高い。
例えば相撲取りは身体が物凄く柔らかい。
あなたも練習などを放送で見た事があるかも知るないが、
股割りなどストレッチを入念に行う。
相撲で身体が柔らかくはならないが、
入念なストレッチで身体が柔らかくなる。
ヨガも同じでストレッチに近い要素がポーズの中に入っている為、
やり続けていると身体が柔らかくなったりする。
因みにピラティスやヨガも雑誌などで見かけると、
とんでも無く柔軟性が無いと出来ないポーズで写っていたりするが、
モデルの方が元々体操、バレリーナさんなど柔軟性を鍛え上げた方だったりするので、
この辺りは柔軟初心者のあなたは特に落ち込む必要は無い。
柔軟性が必要なスポーツをやって来たキャリアの差が出ているだけになる。
ピラティスと柔軟性は別に考える。
柔軟性を付ける為にストレッチを行なって行けば、
前より柔軟性は上がる。
ストレッチ初心者が身体を痛めないストレッチ方法も、
ピラティススクール授業では伝えて行く。
お客様へしっかりと伝え、
お客様を笑顔にして行って欲しい。
感謝。
WKPA協会
代表 宮上将志
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