先日はベトナムのミスコンで
2位の女の子が日本に留学中で、
仲良くしてるので、
ご飯を食べに行きました☺️✨
ベトナム人女性って
肌がキレイだし、健康的！！
女性に限らず男性もだけど、
コロナにも強い免疫力の強さも
兼ね備えていると思います。
カラダって、全て繋がってるから
一部だけ健康とかあり得なくて、
体内全てが健康的に整ってるか、
不健康であちこち悪くなってるか
結局どちらかしかない、、、
ベトナム人女性も男性も、
肌が滑らかでキレイなのは、
結局のところ、体内から健康で
免疫力や抵抗力があるからと思う。
コロナだって終息させて、
封じ込めた数少ない国のひとつです！
日本とベトナムで一番違うのは、
食生活かもしれません。
ベトナムはたくさんの
野菜や果物を食べます！
南国のフルーツや野菜って、
太陽をたっぷりと浴びているからか
色素の濃い栄養価の高いものが
たくさんあります。
大学で農学系専攻だったのもあり、
私は農産物には多少詳しいです。
南国のフルーツや野菜の中でも
何より一番栄養価が高いのが、
パパイヤとガックです💡
↑パパイヤです！
↑ガックのジュースです。
↑ガックです！
街では、至るところに
果物が売られてます！
↑スーパーに行っても果物がたくさん！
↑路上の果物屋さん！
とにかく野菜を食べます！
↑ 千切り野菜はパパイヤです。
香草もたっぷり！！
つけ麺だって、野菜たっぷり！
生春巻きも、野菜が
たくさん入ってます！
↑ 焼きアヒルのご飯にも野菜！
人気のフォー屋さんも、
これでもか！！！と野菜。
↑パパイヤのあえものです。
パパイヤは、ベトナム人の
家庭の食卓に毎日並びます。
ガックはおこわや、
飲み物として摂ります。
これらを毎日食べるのが、
間違いなく体に良いはず！
ただ、パパイヤは硬いし、
ガックも種がたくさんあるし
調理するには手がかかりすぎます。
パパイヤはパパイン酵素とか
ガックはビタミン系が豊富すぎて、
これは毎日摂りたいなと思って
見つけたサプリを毎日飲んでます。
風邪や病気にも一切かからないし
悩んでたニキビもなくなったし、
パパイヤの酵素とかが
体内から免疫力を上げて
くれてるのかなって感じ✨
男女関係なく、
カラダは中から整えると
美容も健康も自然と全て
手に入るんだと思います。
コロナが出てきてから
酵素系サプリが注目されてるから
色々調べてみたけれど、、、
これだと天然成分だし、
効果あるのに値段もお得。
年末年始の忙しくて、
食生活が乱れがちな時ほど
「酵素」を効率よく入れて
体を整えておきたいです😆✨
よかったら試してみて下さい！
ご参考までに、、、
一応リンクを載せておきます。
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