こんにちわ
ご覧いただき ありがとうございます
ただいま こちらの試験(9月)にむけて
勉強中
なかなか ブログ
更新できません
皆さん
毎日 更新 していて
すごいなぁ
さて
また
トラウマ治療を 担当することになりました
これから 約半年間
ご本人 ご家族 主治医と協力しながら
集中して セラピーをしていきます
まるで ハリケーンの中を 駆け抜けるような 治療
ハリケーン (台風)とは もちろん
トラウマのこと
凄いんですよ トラウマのエネルギー
セラピストも ふらふらになります
だからこそ
ちゃんとした 面接構造と
綿密な準備が 必要
わたしの場合は
面接の逐語を必ず起こして
ちゃんと 進んで いるかどうか 確認します
ご本人だけじゃなくて
セラピストが 回避 していないかも
大事な 要素です
一緒に向き合う
しっかり向き合うという
治療法
でも
半年に 1人とか2人しかできない
治療法なんです
だってね、セラピストのエネルギーが
もたないから
もっと たくさん できないかなーと
いつも 思います
もっとたくさんの人に
トラウマを乗り越えて欲しいから
予防とか
こじれさせないような 家族の関わり方とか
専門家による ネットでのカウンセリングとか
そういうことを
考えます
話は変わりますが
5月って
フラッシュバックや
焦燥感が
強くなる人が多いと 思っています
「うつヌケ」の作者さんは
気温の変化が影響しているとのこと
そのほか
新しい年度だから 始めなきゃ
とか
皆んなは外で活動してるじゃないか
とか 思って
身体も心も反応するんですよね
でも
焦って 自分を責めると
フラッシュバックや 不安や うつ状態が
悪化するんです
自分が
無理なく
心地よく できるような
小さな 小さな1歩を 探すことから
始めると いいんです
そして
自分を 褒めて
いとおしんで あげましょう
では、また