小学校受験前の体調管理について

受験の1ヶ月前くらいから徹底した体調管理をはじめました。

以下、完全に気休めに近いですが、、結果として風邪をひかせることはなかったので備忘録的に記しておきます。

 

保育園では予告なしに様々な病気の流行がやってきます。

（予告されても困るけど）

 

保育園で貼り出される現在園児が罹患している感染病を毎日チェック。

特にインフルエンザには注意しました。

 

毎日気をつけたこと

・手洗い

・うがい

アタリマエのことですが、徹底させました。

気休めですが、ハンドソープをミューズに変更。

うがいも水だけではなく、うがい薬を使い始めました。

 

 

 

 

本当に気休めですが、お風呂の石鹸もミューズに変えました(^o^;)

 

 

外出先に持ち運んだもの

・ミニタイプのアルコールジェル

・アルコール入りのウエットティッシュ

 

なるべく手は清潔に保つようにしていました。

 

 

 

ワクチン

10月からインフルエンザワクチンが接種できます。

2回接種が必要なので、

10月初頭：1回目接種

１ヶ月後：２回目接種

のスケジュールになるため、都内私立小学校の受験前に２回接種はできないのですが気休めにはなるかと・・・。

小児科は大混雑になるので、行くだけで病気感染のリスクがあります。

マスク持参で！または、意外と普通の内科がガラガラだったりしますのでそこも狙い目です。

 

薬

かかりつけ医に相談し、いつも使っている薬はあらかじめもらっておきました。

子どもあるあるで、大事なときに必要な薬がない！！ということがありうるので・・。

ミヤピーの場合はアレルギーがあるので、予防のための薬などもらっておきました。

 

室内

これまた気休めですが、クレベリンゲルを自宅でミヤピーがすごす空間には置いていました。

時折香る「塩素臭」がウイルスを退治しているような気になり、なんとなく信頼していました。

 

 

食物

受験シーズン前に買いだめする人も多いらしいですが、風邪やインフルエンザ予防にも役立つと言われている「R-1」ヨーグルトを１０月から毎日食べさせました。

固形タイプとドリンクタイプを日替わりで出しました。

近所のスーパーではこの時期毎日売切れで、１日１個のみの購入制限がだされていました。

 

 

 

 

鼻水

０歳時のときにかかりつけの先生に

風邪を悪化させないためには鼻水をしっかり取ること

と言われて以来、鼻水をたらさせることは絶対にしませんでした。

その時に医療用の電動の鼻吸い機を購入し、今でも愛用していますが、他のお子さんに比べてお休みの日数がダントツで少なかった理由の一つだったのではないかと思っています。

 

保育園でも鼻タレの子や、鼻の中がガビガビになっている子がいると気になってティッシュで拭いてました・・・。

ミヤピーは中耳炎はなったことがないのですが、鼻吸い機でしっかりと取っていることも良かったのではと先生に言われました。

今でも、鼻水は鼻吸い機でしっかり取っています。

受験の前も鼻水には気をつけていました。

 

 

結果

完全に気休めな感じでしたが、受験シーズンを風邪も引かずに乗り切ることができました。

 

受験の前の体調管理、本当に気をつけてください！！

今までの頑張りを全力でぶつけられるよう、万全の体調でのぞめますように。

お子様だけではなく、ご家族も合わせて体調管理されてくださいね！

 

 

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