コロナの影響で、子どもの運動不足・体力低下が心配ではありませんか？

こんにちは♪

スポーツするのが大好きな小学生をサポートするトレーナー整体師の野上智結（のがみともみ）です。

新型コロナウイルスの影響で、学校や幼稚園は3月から休校・休園になりました。

緊急事態宣言が発令され、GW明けまでお休みになりますね。

2ヶ月お休みになってしまいます。

これって、夏休みより長いんです！！

しかも、外出自粛要請で公園に行くことや散歩はOKとされますが、何となく行きにくい雰囲気はありませんか？

そこで今日は、お子さんの運動不足・体力低下のお話です。

新型コロナウイルスの影響で、大人・お子さんに出ている問題ってこんな感じではないですか。

■行のお困りごと

〇　子供がずっといるので、一人時間がない。
〇　朝・昼・晩(おやつも！)の食事の用意をしなくてはいけない。
〇　お友達と話す機会がなく、たわいもないおしゃべりしたい。
〇　子供とのお買い物に時間がかかる。
〇　「勉強しなさい！」、「うるさい！」と怒ることが多くなった。

■親御さんが思う子どものお困りごと

〇　テレビ、ゲームばかりしている。
〇　友達と遊ぶ機会が少ない。
〇　規則正しい生活が送れていない。
〇　勉強しない。
〇　体を動かしてないので、太ってきた。
〇　イライラ、キレることが増えた。

いかがですか？

これ、私と子供たちのことなのですが(^^;)

お客様とお話していると、あるあるー！！と盛り上がります。

きっと、お子さんも困っていることあるはず。

親御さんももお子さんも、我慢して、がんばっているんです！！

がんばってるね～！！とほめてください(^^)

これが、免疫力アップの一番の方法です。

外出を制限されて、普段通りの生活ができなくなったお客様に、何かできることはないかと考えていました。

万が一、新型コロナウイルスに感染したとしても自分の抵抗力、免疫力があることが大事です。

そして、今は思いっきり外出できないけれど、終息し普段通りに外出や登校・登園したときに、元気に体調の不安を抱えることなく活動出来たら嬉しいですよね。

そんなお手伝いをしたいと、ご自宅にいる時間が増えている時間を使ってできる、「自宅でできる親子で体力アップ」を無料でご提供します！

YouTubeにアップされてる、エクササイズやトレーニングはつらすぎて続かない。

もっと簡単にできるものはないかな～とお探しのあなたにぴったりの簡単な運動です。

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こんな時期ですが、サポートしますので一緒に乗り越えていきましょうね！

お読みいただきありがとうございました。

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