すぐに変わる。実感できる。簡単ストレッチ

こんにちは♪

スポーツするのが大好きな小学生をサポートするトレーナー整体師の野上智結（のがみともみ）です。

お休みは、公園巡りをしているのがみんです。
公園はしごで詳しくなって、マップが作れそうです(^^)

開催報告が遅くなりましたが、オンラインストレッチ教室を22日に開催しました。

ご参加くださった皆さまありがとうございました！

今回は、お子さんは3歳から中学生のお子さんが参加しました。

最初は、画面に映る自分にテンションアップ(笑)

時代は変わっても、ピースする子がいっぱいでかわいかったです～。

ちょっぴり安心しちゃいました。

足裏は、体重を支えるとっても大事なパーツです。

ひざは、体のバランスをとる大事なパーツです。

今は、自粛で運動できなくって、お家や公園で悶々としているかもしれません。

いつになったらできるんだよー！ってね。

そんなお子さんたちが、練習を再開した時にケガしないか心配です。

練習は3日休むと取り戻すのに、1週間(倍)かかると言われてます。

新型コロナの影響で、もう3週間もお休み。

子どもだから早いと思いますが、勘を取り戻すのは大変だと思います。

練習が再開したら、すぐに動けるように体チェックしてみませんか。

お読みいただきありがとうございました。

スポーツに本気で打ち込む小学生のための回復整体＆発達ストレッチ

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