小学生に多発する成長痛に必要なストレッチとは
こんにちは♪
スポーツするのが大好きな小学生をサポートするトレーナー整体師の野上智結(のがみともみ)です。
お出かけ中に眠ってしまった16キロの娘を30分抱っこしたら、翌日腕が筋肉痛になってしまった野上です(^^;)
小学生高学年から中学生に多く見られる『成長痛』。
成長期には、1年間に10センチも身長が伸びます。
背が伸びるということは・・・
骨の成長であって、筋肉の成長じゃないんです!
骨は伸びますが、筋肉は成長に伴って伸びません。
骨の長さに見合う筋肉の長さをつけていく必要があるんです。
成長痛になると、痛みが引くまでスポーツをお休みするお子さんが多いです。
成長痛はケガではないので、休んでも痛みがなくなることはありません!!
そして、
筋肉を鍛える必要もありません!!
大切なのは、
痛みの強い場所によって伸ばすポイントは変わりますが、方法は同じです。
成長痛じゃないお子さんでも、ストレッチはとっても大事!
同じ方法でストレッチしてくださいね(^^)
お読みいただきありがとうございました。
スポーツに本気で打ち込む小学生のための回復整体&発達ストレッチ
☆ 営業時間 15:00~18:00
☆ 定休日 日曜日 不定休
☆ 施術スペースのご案内
☆ 出張のご案内
☆ のがみん整体の子ども回復整体とは
☆ メニュー&プライス
☆ ご予約状況
簡単♪ご予約・お問い合わせフォーム
TEL 090-8025-3185
(施術中は留守電になります。お名前とご用件をお願いします。折り返しご連絡いたします。)
メールでお問い合わせ
☆ 営業時間 15:00~18:00
☆ 定休日 日曜日 不定休
☆ 施術スペースのご案内
☆ 出張のご案内
☆ のがみん整体の子ども回復整体とは
☆ メニュー&プライス
☆ ご予約状況
簡単♪ご予約・お問い合わせフォーム
TEL 090-8025-3185
(施術中は留守電になります。お名前とご用件をお願いします。折り返しご連絡いたします。)
メールでお問い合わせ
サッカー・野球・水泳・空手・ダンス・バレエ・バスケットボール・卓球・テニスなどスポーツしているお子さんでケガに悩まされていませんか?
「ケガの不安がなくスポーツができること」、「スポーツしても痛くない!」はお子さんにとって嬉しいことではありませんか?
子ども整体を受けることで、全力でスポーツに打ち込める体作りができます。
一生懸命スポーツをするお子さんの願いを、応援しませんか?
西東京市、小平市、東久留米市、小金井市、中野区、杉並区の小学生から多くご利用いただいています。