こどもパン教室協会

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17Apr
- リブログ記事進級の４月、こどもパン教室も新学期
  こどもパン教室協会ブログへようこそ４月は新学期、クラス替えで新しいお友達や新しい先生とウキウキ楽しい予感とちょっとの不安のなかみんな元気に登校できているでしょうか。こどもパン教室、千葉県市川市のアトリエドギャミーヌさんから、新しいメンバーが増えているとご報告を頂きました。こどもパン教室とは言っても作るパンは大人と同じ本格派。初めてのお子さんでも、本格的なプチパンです。残席少々あるようですので、体験ご希望の方はお早めに。こどもパン教室の日の夕飯は…・パン教室で毎月パンを持ち帰るので、その日はお母さまがシチューやスープを用意してパンの夕食にしてくださるお宅が多いようです。この春卒業したお母さまから、毎月一回、焼きたてのおいしいパンを作って来てくれるのがとっても楽しみでした、というメッセージもいただきました。こどもパン教室は通ってくる生徒さんだけではなくその後家族も一緒に楽しんでいただける教室です。また固定クラスでの少人数教室なので学校の毎年のクラス替えなどで心が不安定になりがちな春もパン教室で一心にパンをこね、いつものお友達と穏やかな時間を過ごしてゆったり落ち着いた気分で帰って行くお子さんも多いです。こどもパン教室は心のオアシスでもあるのです。
09Apr
- こどもパン教室ってどんなところ？
  保護者のみなさま　　　　　　　こどもパン教室協会　小沼裕子こどもパン教室は小学生が粉からこねて自分だけのパンを焼く教室です。パンをひとりで作り上げる達成感、持ち帰って家族と食べる楽しみはお子様の自信と自己肯定感を育みます。子ども教室のパン作りは大人の作るパンと変わらず、捏ねて、発酵して、形を作って、発酵させて焼き上げるという一般的な工程を踏んで作ります。子どもさんに出来上がった生地を渡しでキャラクターや動物のパンを作るのとはちょっと違います。だから...みんな真剣にパンを作りますし、美味しいパンを家族に届けたいと思うのです。ご家族も毎月のお子様のパンを楽しみにでき、お子さんが持ち帰るパンがご家族を笑顔にします。その美味しさに、自然に褒め言葉が出てきます。発酵の合間にはパンの基礎学習・レシピ作り・グループ遊びなどから自然に様々な知的刺激を体験でき、総合的な学びの土壌を育てます。毎月の写真付きレシピはお子さまの素敵な成長記録になります。お子様にとっては楽しいだけの教室ですが、必ず身に付きお子様の手と心にいつまでも残ることをお約束します。月一度のレッスンを楽しみながら自己肯定感やコミュニケーション能力が身に付く、新しいお稽古の形、それがこどもパン教室です。
05Apr
- 会員さんのブログから　神奈川県厚木市のこぬまパン教室　会員募集
  会員さんのブログのご紹介です。神奈川県厚木市のこどもパン教室からこどもパン教室２０１９年度のパンが届いています。今年１７年目になる小学生のパン教室では月一回のパン教室でこんなパンを作るそうです。シナモンロールもクロワッサンも入っています。すてきですね。４月２５日には体験教室もあるそうです。お近くにお住まいでしたら是非行ってみてはいかがでしょうか。
02Apr
- リブログ記事会員さんのブログから”春休み親子体験レッスンを開催しました”
  こんにちは、こどもパン教室協会です。東京では桜が満開。進学・進級の春です新しい年度に新しいお稽古はいかがでしょう。こどもパン教室は時間の流れが緩やかで、どんなお子さんも安心していられる場です。生き物であるパン生地との対話とゆったりした時間の流れ、美味しいパンのお持ち帰りに家族の笑顔。月に一回だけ通ううちに自然に自己肯定感が身に付きます。
29Mar
- リブログ記事春休みのこどもパン教室
  こどもパン教室協会です久々の更新になってしまいました。子どもパン教室協会がちょっとサボっている間にも、各地のこどもパン教室は精力的に運営されています。春休みの今、新学期からのお稽古事を何にしようかと、迷ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか。そんな時はぜひ、お近くの子どもパン教室へお問い合わせを！こちらは千葉県市川市のアトリエドギャミーヌさんそしてこちらは、神奈川県厚木市のこぬまパン教室さんのブログです。こどもパン教室＠ぱんだぬき神奈川県厚木市こぬまパン教室
10Jan
- 新年のこどもパン教室
  三学期のこどもパン教室が各地で始まっています。千葉県市川市行徳のアトリエドギャミーヌさんのキッズクラスではまるでプロのようなソフトフランスパンが出来上がっています。【こどもパン教室】1月はソフトフランス神奈川県厚木市のこぬまパン教室の子どもクラスでは低学年クラスではカレーポテトパン、高学年クラスではデニッシュのようなツオップ（編み）が作られています。新年のこどもパン教室はどちらの教室も体験を募集しています。新年度へ向けて、お子さんの自己肯定感を高めるパン教室の体験をされてみてはいかがでしょうか。一度だけでも、とても楽しい思い出になること、間違いありません。
19Dec
- １２月はパーティーのようなこどもパン教室
  今日は、神奈川県厚木市のこぬまパン教室さんを紹介します。１６年目になるこどもパン教室の１２月はさながらクリスマスパーティーのようです。こどもパン教室@ぱんだぬき　から転載します。今年最後の高学年パン教室・・ブリオッシュタルト今日は午前中に大人の教室のあとの夕方に今年最後の高学年のクラスがありました。出来上がったパンはこちら、ブリオッシュタルトです。フルーツは苦手、という子がいて、慌ててサツマイモも茹でて、フルーツの仲間入り。みんな其々好きなものを乗せました。学年も学校もバラバラの女子6人一年生からずっと来ている子もいればまだパン教室歴半年の子もいます。けれども6人みんな、とっても仲良し。順調に作業も進んで、パンがオーブンに入るとミニクリスマス会。12月はケーキ、と知っている子たちはお待ちかね。人数が多いので、ケーキも今日はちょっと大きめです。ケーキを拍手で迎えてくれました。ヒイラギを外してもため息、カットしようとしても「えー！、切るのもったいない～～」こんなに喜んでもらえると先生冥利に尽きます。それでもカットして、リクエストに応えてアラザンも散らしてじゃんけんして選んでケーキを取ります。パンが焼けるまでの間、楽しくおしゃべりして、ケーキを食べて、今年最後の坊主めくりをして。あっという間の90分でした。お迎えのお母さんに「ね！今日はケーキも食べたよ！」って嬉しそうに報告している子もいて、教室の合間に頑張ってケーキをデコレーションしてよかったな、と思うぱんだぬき先生でした。一年生のクリスマスブレッド昨日のパン教室は・・・今日はハーフ&ハーフ
18Dec
- リブログ記事”【こどもパン教室】折り込みパンにチャレンジ！”
  今日は、千葉県市川市のトモコ先生のブログをご紹介。大人でも難しい折りこみパンがハイクオリティで出来上がっています。ぜひ体験に行ってみたい講座です。
12Dec
- こどもパン教室協会員のブログから
  街はもうクリスマス気分です。キャロルが流れ、ライトアップされた街路樹が輝き、クリスマスツリーもあちこちで美しく飾られています。パン屋さんの店先にはシュトーレンやパネトーネといったクリスマスのパンが並んでいます。こどもパン教室協会の先生方も工夫を凝らしてクリスマス向けのパンや子どもたちのお楽しみ会に向けたパンを教えていらっしゃいますのでご紹介します。こんな素敵なパンを教えていらっしゃる、千葉県市川市行徳のアトリエドギャミーヌのトモコ先生はなんと！クリスマスにこども教室を開いています。そしてまだこれからでも申し込みが間に合うそうです。＜トモコ先生のブログから＞冬休み期間中に体験レッスンを開催します。12月25日（火）26日（水）13:30～メニューは「お楽しみちぎりパン」です。こどもパン教室の詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atelier-de-gamine/entry-12425182200.htmlまた、神奈川県厚木市のこぬま先生の１２月のレッスンは「クリスマスブレッド」、「ブリオッシュタルト」と名前を聞くだけで美味しそうなパンに、イチゴのフレッシュショートケーキのティータイムもついて体験ができるそうです。＜こぬま先生のブログはこちら＞https://pandanukitchen.hatenadiary.jp/entry/2018/12/07/%E4%BB%8A%E9%80%B1%E3%81%AE%E3%83%91%E3%83%B3%E6%95%99%E5%AE%A4お近くでしたら是非参加されてはいかがでしょうか。楽しいクリスマスの思い出になると思います。
12Oct
- 秋のこどもパン教室
  こんにちは、こどもパン教室協会です。神奈川県厚木市で子どもパン教室を開いているぱんだぬきさんからパン教室の保護者懇談会と秋の体験教室のご報告が届きました。初めての保護者懇談会と秋の体験教室懇談会と体験教室のご報告ぱんだぬきさんの子どもパン教室では、１１月１日にも体験を予定しているそうです。また、千葉県市川市のパン教室アトリエドギャミーヌのトモコさんも子どもパン教室の体験レッスンを受け付けていらっしゃいます。最近、ホームページも一新されて、楽しい教室の様子がよくわかります。こちらの教室は大人の方のクラスも基礎から理論までしっかり充実しています。アトリエドギャミーヌさんのこどもパン教室の詳細はこちらホームページトップはこちらどちらの教室でも、こどもパン教室を随時体験していただけます。子どもでも粉から捏ねて、ふわふわなパンが作れる、ってちょっとした、いえ、かなりの感動体験です。食欲の秋、学びの秋に、お子さまのパン教室体験はいかがでしょうか。
22Sep
- 考えて、選ぶこと
  こんにちはパン教室協会です。二学期に入って更にパワーアップしているお子さんたち楽しく過ごされているでしょうか。きょうは、「こどもパン教室」ならではの「考えて選ぶこと」の大切さについて書きたいと思います。子どもは成長途中で、エネルギーの塊です。子どもの中には、大人には思いもよらない何かがあります。その何かは、硬くなった大人の頭では思い及びません。子ども同士の会話や、協同しての遊びの中に生まれてくるものです。それらを引き出すのも、こどもパン教室の役目のひとつです。子どもたちの中から湧き出てくるアイデアを引き出すために、「こどもパン教室」では「自分で考えて、選んで、決めて、実行する」という一連の流れを大切にしています。その第一歩が、選ぶことです。「考えて選ぶ」とても大切なことです。現代の小学生たちは、考えることも、選ぶことも、たくさん与えられているように見えます。でも、学校やお稽古事などに忙しくて決められたことをこなすだけになりがちでもあります。大人の言うことを聞いてさえいれば、安全が保障され。いい子でいられる、そんな大人の事情からの余裕のなさだったりするのです。そんな忙しい子どもたちに、自分で選んでモノを作り出す喜びを得られる場としてもこどもパン教室は機能しています。普通のパン教室では、多くの場合、すべての材料がそろっていて、この作り方がベスト、というレシピと作り方を伝えるスペシャリストとしての先生がいます。先生の作るようなパンを、再現する事が最終目標です。「こどもパン教室」は、大人のそれとは違い先生のお手本を再現するだけではありません。自分で考えて選んで作るオリジナリティーを大切にしています。教室の先生方にとって、子どもたちに選択の幅を持たせるのは選ばれないかもしれない選択肢を用意することです。多くの材料を揃えたり、レシピに幅を持たせたり、その時その時の臨機応変な対応が必要だったりするのでより多くの経験と知識が必要ですがそれでも皆さん色々工夫されて、子どもたちのエネルギーに応えています。たくさんの子どもたちが、毎月のパン教室を楽しみにする裏にはこういった先生たちの努力が隠れています。こんにちはパン教室協会です。二学期に入って更にパワーアップしているお子さんたち楽しく過ごされているでしょうか。きょうは、「こどもパン教室」ならではの「考えて選ぶこと」の大切さについて書きたいと思います。子どもは成長途中で、エネルギーの塊です。子どもの中には、大人には思いもよらない何かがあります。その何かは、硬くなった大人の頭では思い及びません。子ども同士の会話や、協同しての遊びの中に生まれてくるものです。それらを引き出すのも、こどもパン教室の役目のひとつです。子どもたちの中から湧き出てくるアイデアを引き出すために、「こどもパン教室」では「自分で考えて、選んで、決めて、実行する」という一連の流れを大切にしています。その第一歩が、選ぶことです。「考えて選ぶ」とても大切なことです。現代の小学生たちは、考えることも、選ぶことも、たくさん与えられているように見えます。でも、学校やお稽古事などに忙しくて決められたことをこなすだけになりがちでもあります。大人の言うことを聞いてさえいれば、安全が保障され。いい子でいられる、そんな大人の事情からの余裕のなさだったりするのです。そんな忙しい子どもたちに、自分で選んでモノを作り出す喜びを得られる場としてもこどもパン教室は機能しています。普通のパン教室では、多くの場合、すべての材料がそろっていて、この作り方がベスト、というレシピと作り方を伝えるスペシャリストとしての先生がいます。先生の作るようなパンを、再現する事が最終目標です。「こどもパン教室」は、大人のそれとは違い先生のお手本を再現するだけではありません。自分で考えて選んで作るオリジナリティーを大切にしています。教室の先生方にとって、子どもたちに選択の幅を持たせるのは余分な多くの材料を揃えたり、その時その時の臨機応変な対応が必要だったりするのでより多くの経験と知識が必要ですがそれでも皆さん色々工夫されて、子どもたちのエネルギーに応えていらっしゃいます。色を選ぶぱんだぬきさんのカラーバンズともこ先生のお子さまがゆったりとした気分で、楽しみながら成長できる場所好きなパンを選ぶ子どものリクエストに応える先生
13Sep
- 二学期のこどもパン教室
  こんにちは、こどもパン教室協会です。夏休みが明けて、お子さんは楽しく学校に通われていますか？夏休みの終わりから新学期の初めにかけてはちょっと学校へ足取りの重いお子さんもいらっしゃるでしょう。楽しく通っているお子さんも、そうでないお子さんも久しぶりの学校、久しぶりの集団行動でちょっと疲れが溜まってくる頃でもありますね。そんな時は、ちょっと仲の良いお子さん同士でゆったり遊ぶような、楽しいふんわり、ゆるやかな時間を過ごして気持ちも身体もリラックスできると良いですね。こどもパン教室は日頃忙しいお子さんたちにも大人数の教室に馴染めないお子さんにも月一回の固定少人数クラスでゆったり、楽しい居場所を提供しています。そんなパン教室の一つである、神奈川県厚木市のぱんだぬき先生の教室のブログをご紹介します。夏休み明けのこどもパン教室
01Sep
- リブログ記事毎月たまるアルバムのようなレシピはお子様の成長記録
  こんにちは、こどもパン教室協会です。９月になっても暑い日が続いていますが夏休みが終わり、登下校時にはあちらこちらから子どもたちの楽しそうな声が聞こえます。子どもたちは夏休みに大きく成長してくれます。毎年夏休み明けには、心も身体も一回り大きくなった子どもたちに驚かされるものです。今年も酷暑も、おそらく子どもたちを大きく成長させてくれたことでしょう。成長と言えば、こどもパン教室協会ではレシピにお子様の写真を貼ったオリジナルアルバムレシピの採用を推奨しています。お子様の満足げな笑顔が、毎月少しずつ成長して一緒に写っているパンも少しずつ上達してレシピと一緒にファイルに残ります。毎月、同じ場所、同じことをしている写真が一冊に残るのはなかなか素敵な宝物です。神奈川県厚木市のぱんだぬき先生、千葉県市川市のとも子先生のレシピアルバムについてのブログをご紹介します。レシピアルバム
28Aug
- ぱんだぬきさんの教室ブログから
  ぱんだぬきさんのブログから生徒さんのお母さまからのメールや街で出会う卒業生たちとの微笑ましいエピソードが寄せられています。こどもパン教室の卒業生たちが立派に育っていることがうかがえます。ぱんだぬきさんのブログからぱんだぬきさんのブログから 2
27Aug
- リブログ記事アトリエドギャミーヌさんが当協会を紹介してくれています。
  こどもパン教室協会正会員のアトリエドギャミーヌのともこ先生が当協会を紹介してくださいました。ともこ先生はキッズクラスでも大人と変わらない本物のパン作りをきちんと教えていらっしゃいます。子どもは子どもだから、粘土遊びのような楽しさで、というのも一つの考え方ですが子どもはいずれ大人になるのだから本当のパンをきちんと作れる人になってほしいというのは素晴らしいと思います。
22Aug
- リブログ記事”【キッズパン教室】世界にひとつだけのパン”
  千葉県市川市のアトリエドギャミーヌさん、神奈川県厚木市のぱんだぬきさんか教室から、小学生の生徒さんによるオリジナルパンレシの講習の記事をお知らせします。小学生でもレシピを書きあげて、そのパンを実際に焼いているのです。小学生の持つポテンシャルって、想像以上です。夏の自由研究に最適ですね。アトリエドギャミーヌ、ともこさんのきじはこちら。こどもぱんきょうしつ＠ぱんだぬきさんの記事はこちら。https://pandanukitchen.hatenadiary.jp/entry/2018/05/07/%E3%81%93%E3%81%A9%E3%82%82%E6%95%99%E5%AE%A4%E3%81%AE%E3%83%91%E3%83%B3どちらもとても楽しそうですね。パンを焼きながら記録を画用紙に書いたら先生もびっくり、クラスのみんなもうらやましがる、そんな素敵な自由研究になるでしょう。
19Aug
- リブログ記事”【こどもパン教室】夏休みだからできること”
  夏休みは子どもパン教室がその底力を発揮する時です。こどもパン教室協会会員のアトリエドギャミーヌさんのブログをご紹介します。
- お稽古事としてのパン教室
  こどもパン教室協会（仮）会員のぱんだぬきさんのブログから「お稽古事としてのパン教室」をご紹介します。大人のパン教室とは一味違う、子どもパン教室のあり方が書かれています。こんにちは、ぱんだぬきです。今日は、ちょっと長くなりますがパン教室について思うところを書かせてください。こどもパン教室が支持を集めて来たわけ口コミだけで16年こどもパン教室は教育プログラムパンに関連した座学も学びますオリジナルレシピ作りは高度な勉強ですパンを待っている人がいるパン作りは珍しいお稽古事何より楽しいパン教室口コミだけで16年ぱんだぬきがこどもパン教室を始めてから16年。口コミだけで生徒さんが途切れることはありませんでした。平日の夕方の教室なので遠方からは通えません。それでも、多い年には80人ほどの小学生が毎月通ってきてくれていました。なぜ、ここまで続いたのか・・・ぱんだぬきなりに考察します。こどもパン教室は教育プログラムぱんだぬきのこどもパン教室では子どもたちは粉からパンを作ります。予め用意された生地で粘土遊びのようにキャラクターパンを作るようなことはしません。子どもたちの成長に合わせた、教育プログラムになっています。硬いパンも、柔らかいパンも、大きなパンも小さなパンも生地を楽しむパンも、フィリングやトッピングを楽しむパンも丸め、包む、伸ばす、折りこむと言った各種成形も色々経験できるように、なっています。パンに関連した座学も学びます高学年では毎回プリントを使って勉強もします。パンの歴史や地域性材料それぞれの役割配合の違いによるパンの違いパンを売るなら？お金の話等々、いろんな観点からパンを考えます。大人の教室では、こういう勉強はあまりしませんね。オリジナルレシピ作りは高度な勉強ですまた、高学年になると年度末にレシピ書きをします。自分が作りたいパンをとことん考えこどもらしいアイデアを盛り込んで、レシピをを興します。レシピ書きとは想像したものをどうしたら形にできるか考えその方法を文や絵に表し、検証するレシピは自分のために書くのではなく、あなたのパンを他のだれでも再現できるようにするんだよ、と言って書いてもらいます。パンは成形した後も膨らむので思った形に出来上がるように成形するのはそして、それを書類に残すのはたやすいことではありません。それだけに、オリジナルパンができるのは子どもたちの自信の源となります。思ったことを形にし、人に伝える勉強は、とても大事なことです。パンを待っている人がいるこども教室で作るパンは小麦粉100g分、小型パンにして4個です。焼き上がると紙袋に入れて持って帰ります。「お母さんが、今日はパンだからシチューを作って待ってる」「おにいちゃんが、パンは休むなよ、って言うの」「先生が食べたいって言ってたから、学校に届けるの」「冷凍したら日曜日まで大丈夫？おじいちゃんちに持って行くの」どれも、子どもたちから聞いた、持って帰るパンを心待ちにしている人がいるエピソードです。自分の作ったパンを喜んで食べてくれる人がいる。人に喜ばれる喜びはモチベーションを上げます。パン作りが大きな自信につながるのです。パン作りは珍しいお稽古事ピアノ、スイミング、書道、英語、バレエ、サッカー・・・お稽古事として思い浮かぶものはいろいろあります。どれも、子どものころに身に付けて大人になっても楽しんでくれたら、と思うものです。どれも身に付いたら、一生もののスキルです。ぱんだぬきはピアノが大好きで、こどもにもピアノを習わせました。毎週通わせて、練習を促し、ついつい間違いを指摘してしまい、こどもにとって必ずしも楽しいお稽古事ではなかったと思います。運動系のお稽古は家で練習できないので週三日ほど通います。そして、誰かと競う形での成果を求められることも多いです。パン教室はどうでしょう？月に一度の教室で、パン作りは身に付きます。しばらく離れても、手が覚えていますからレシピを見ながら作れます。卒業生のお母さん方から、「高校の部活のお楽しみ会にパンを焼いて持って行くんですよ」「こどもパンのレシピでパンを焼くんですよ」一度、高校生になった卒業生が遊びに来て久しぶり、と嬉しそうにパンを作るのを見て確信しました。などと話を聞くこともあります。何より楽しいパン教室これほどの効果があるパン教室の一番の強みは何より、子どもたちにとってパン教室は楽しいだけだ、ということです。帰ってから練習しなくてもいいし作ろうと思えば家で作ることもできる。90分のクラスの作業の合間にお茶の時間も、遊びの時間も、学ぶ時間もあります。友達と楽しい時間を過ごし、競うことはない。メリハリがあって、ゆったり楽しい時を過ごせます。持ち帰るパンが作る家族の笑顔で成果を実感できるのです。このようにいいことづくめのパン教室。もっと多くの子どもたちに、お母さんたちにパン教室を知ってもらいたいなと思います。長々と書いてしまいました。最後までお読みくださって、ありがとうございます。
06Aug
- リブログ記事”こどもパン教室が今、必要なワケ”
  会員ブログをご紹介します。こどもパン教室、静かなブーム到来の予感夏休みに、お母さまの通うパン教室の親子講座、個人パン教室や大手教室のキッズ体験パン屋さんの夏休み企画などたくさんの子どもたちがパンを体験しているようです。たとえばメゾンカイザー工房付き各店では親子パン教室があり親子で楽しくパン生地に触れて、自分や家族が実際に食べるものを作る体験を提供していますshiABCクッキングスタジオではキッズクラスが人気のよう。キッズクラス講師も募集しています。こどもパン教室協会の会員の教室も、パンを作ることにプラスアルファしてパンの発酵ペースに合わせたゆったりした時間の流れや自分で食べるものを自分の手で作り上げる喜びを感じていただくよう工夫を凝らして、頑張っています。
25Jul
- はじめまして
  ごあいさつ　　　　　　　こどもパン教室協会は子どものパン教室を開催しているパン講師の先生が各地から集まって２０１８年７月２４日に発足したばかりのこどもパン教室を広めるための任意団体です。こどもたちがお稽古ごとの一つとして、定期的に自分で粉から捏ねたパンを焼く。粉をこねてパンを焼くと言う一見単純な作業は酵母菌という小さな生き物との対話でもあり、そこには学校や家庭とは違う時間の流れ、また、多くの学びの種があります。仲間とのコミュニケーションや家族に喜んで食べて貰える喜び、達成感、自己肯定感、新しい気づきがあります。たくさんのことを自ら学び取って行きます。高学年では素敵な新作レシピを書いて自分で焼くこともできるようになります。パンをこねたり、発酵を待つゆったりした時間に癒されて帰る子もいます。お家の人にいち早く食べてほしくて、焼けたらすぐに帰って行く子もいます。どの子も、自分で焼いたパンを手にキラキラ輝いています。私はこんな子どもたちと出会えて、日々、幸せを痛感しています。こどもパン教室協会ではこれから教室を開く先生方へのノウハウの提供既に教室を持っている先生方相互の勉強会、懇話会、レシピ提供、また、子ども会やPTA、公民館事業などへの講師の派遣を行ってまいります。　どうぞよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　２０１８年７月２５日　　　　　　　　こどもパン教室協会代表　　　　　　　　　　　　　　　　　　小沼裕子　　　　　　　　　　　（こぬまパン教室主宰）