こんにちは、川口佳子です。
発達障害のお子さんを育てながら、自分ではどうすることも出来ないイライラや怒りに、「どうして自分はこうなの？」と、ご相談を受けました。
理由のわからない怒りをひも解くと、ご自身の育ちの問題に行き着くことが、多く見られます。
このお母さまは、幼い頃から自分の素直な感情を出すたびに、母親からひどく叱られ、そのうち自分で自分を抑圧するようになっていました。
そしてそのことに、長い間、気づかずに過ごして来られました。
気づかなかったのは、さびしい気持ちを押し込めてしまったから。
そうやって自分の置かれた状況で、実にけなげに、がんばって来られたのでした。
でも、長年抑えていたさびしさや怒りが、命と命がぶつかり合うような子育ての場面で、吹き出し始めたのです。
このお母さまには、対面カウンセリングの後、さらに継続をご希望いただき、ご自身の感情につながるワークを実施しました。
そして、次のようなご感想をいただきました。
了承を得て、ここに紹介いたします。
今回のワークですが、あまり目的など考えず、何故か不思議と、素直に感じたことを表現していたように思います。
カウンセリングと違い、自分の悩み、困り事をそのまま表現する訳ではないのに。
このワークをしたことで、また少し、自分が楽になったというか、これが私？と思うような感覚を感じることが、生活していて出てきています。
頑張ってやっている訳でもないのに、自然に浮かびあがる気持ち、行動があり、その感じるままに動けるようになったな、これで良いのかもしれないと思っています。
となると、今までの自分は、ずい分と仮の姿で生きていたことになり、良い自分でいるべきために、苦しい努力を重ねて、過ごしていた様に思います。
もっともっと、本当の自分に近づきたい。
この“仮の姿”を１つ１つとっていきたい気持ちになります。
また自分の中にテーマが出てきた時、お願いしたいと思っています。
これからもよろしくお願いします。
カウンセリングと違い、自分の悩み、困り事をそのまま表現する訳ではないのに。
このワークをしたことで、また少し、自分が楽になったというか、これが私？と思うような感覚を感じることが、生活していて出てきています。
頑張ってやっている訳でもないのに、自然に浮かびあがる気持ち、行動があり、その感じるままに動けるようになったな、これで良いのかもしれないと思っています。
となると、今までの自分は、ずい分と仮の姿で生きていたことになり、良い自分でいるべきために、苦しい努力を重ねて、過ごしていた様に思います。
もっともっと、本当の自分に近づきたい。
この“仮の姿”を１つ１つとっていきたい気持ちになります。
また自分の中にテーマが出てきた時、お願いしたいと思っています。
これからもよろしくお願いします。
苦しかった過去の感情に向き合うことは、その原因に執着し、犯人をうらむことではありません。
そのように新たなトラウマを作り、自分が何かの犠牲者だと思うことは、時間のムダで、意味のないことです。
湧き上る感情を丁寧に辿ると、その怒り、そのさびしさは、「愛」から来ているものだと…
頭ではなく、体がわかります。
それが、このお母さまに体験していただいた、感情のワークでした。
幼い頃からの、「怖い」「さびしい」…
それがやがて怒りとなるわけですが、もともとの気持ちは、「お母さん、大好き」、これだったのです。
このワークを体験すると、自分自身の生きる力が回復して来ます。
自分の中に、穏やかでゆるぎない幸せの軸が出来て、人生のさまざまな局面を、自分で乗り越えられるようになります。
お母さまが感想に書いていらっしゃる、「頑張ってやっている訳でもないのに、自然に浮かびあがる気持ち、行動があり、その感じるままに動けるようになったな」というのが、それなのです。
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