筋肉痛である・・・。心なしか若返ったような・・・
そんな感動である。
外見ではなく、代謝と言うべきか？
いかに、普段身体を動かしていないかわかる。
以前、臨終に間に合うように、家族が来るまで、
CPRを続け、その延長線上に心臓マッサージを
医師と交代で30分ほどやっていた時も
キッチリ3日後に筋肉痛になったのに・・・・。
今回は、翌日に筋肉痛だなんて・・・痛嬉しい！
なんて！ドMなんでしょう！
腰にも最善の注意をはらい、最近は、腰椎ベルトを
巻いてから外出しています・・・。
筋力を鍛えないと、あちこち痛くなる年齢なので、
無理の無い範囲の運動は、年齢とともに必要さを
実感している今日この頃である・・・。
さて、途中経過であるが・・・なんと！
去年から食事制限を開始して・・・
トータル6㎏強の減量に成功致しました・・・。
あと10㎏減量したいところで御座います。
（どんだけ膨れてるんだってハナシだよなぁ・・
）
血液検査の状況も改善しつつあり・・・
娘が念願の綺麗なお母さんに一歩近づけるのでは？
などと・・・欲を出しております。
食事に気をつけている以外は、特に目立った心理変化は
無いのだけれど、健康に気を使うという部分では、
良かったのか・・・・くらいで、通販番組のような、
ヤッターとか腹筋割れた！とか・・・そんな
劇的な感動はまだ無く、ビリーにゲキをとばされなくても
夢のような激高なダイエット商品を買わなくても
キツキツの精神的に追い込むような事をしなくても
人間、必要に迫られれば、出来るものなのだという事が、
分かったと同時に、キッカケさえあれば何とかなるもの
なのかもしれない・・・そんな事を考えておりました。
目下一番の心の栄養は、草花に囲まれている
この状況なのかもしれない・・・。
少し余裕が出来てきたのかもしれないなぁ・・・。