去年から食事制限を続けている私です。
どーもこんばんは。
かなり適当なカロリー制限も続けております。
夕食は、面倒臭かったので、子供にはチャーハンを作り
私はと言いますと・・・・コンニャクパスタの
ぺペロンチーノで御座います。
思えば、私の食事制限に欠かせないアイテムの一つで
御座いますが、このコンニャクってー奴は、なかなか
曲者なので御座います。
私は、基本的にコンニャクは大好きです。
煮物や豚汁には欠かせないのですが、最近は、
コンニャクとして店頭に並ぶ他、コンニャクラーメン、
コンニャクゼリー、ライスコンニャクなど等色んな
商品が御座います。
以前、コンニャクラーメンを食べたところ、
そのまんま生臭いコンニャクの細切りにラーメンの汁
かのような味に、怒りを覚えました。
そのため、もっぱら刺身コンニャク派だったのですが、
先日、店頭で、このパスタもどきを発見し、
細切りコンニャクのぺペロンチーノでもいいや！
騙されてやろうじゃないの！ってどういうわけか、
通常の買い物の時よりハイテンションでカゴに入れました。
正直、また騙された訳だが・・・・と思っていたら・・・・・。
あら！これ意外と美味しいんじゃないの？
子供にも一口・・・「結構美味しいねぇ・・。」
しかもたったの33kcal！！たまには、冒険もいいものです。
確か、値段も120円くらいだったような・・・・。
私ね、ダイエットだとか食事制限に何万円もかけて、
プロテインだとか、何とかゼリーだとか、
そんなの凄くイヤなんですね。なぜかというと、
自分の食習慣だとか、生活習慣だったり、メンタルな面だったり
それを見直すのが一番大事な事だと思うんですよ。
体重に一喜一憂してもダメなんですよねぇ。
リバウンドするのは、根本のメンタル面を見直さないから
起こるのではないのでしょうか？
私の減量は、緩やかなもので、急激に体重は落ちませんが、
徐々に確実に落ちています。
そんな中つくづく感じるのは、以前は、ここで食べていたなぁ、
こんな時にも食べていたなぁ、って思う事の多いこと。
ステロイドを飲んでいるので、もの凄く普通の人より
おなかが空くのですが、その本能のままに食べていたような
そんな気がします。
食べたくて食べるというより、習慣として食べている事が
凄く多かったような気がします。
食べることはとても大事な事だし、楽しみでもあり、
生きる事でもあるのですが、そんな大事な事を
市販のプロテインで、シャカシャカして一食分って、
何だか私の中では、食べ物という恵を冒涜しているような
そんな気分になってしまうんですね。
だから米や豆を頂くときも最近では、すごく有難いと
思って食べてます。パンもホームベーカリーですが、
焼きたての香りと一緒に食べています。
食事制限をしてからの方が、食事が楽しく、美味しく
感じられるようになったのは、何事にも代えられない
良い出来事だと思います。
という晩ご飯のお話し・・・・。