自分のことが大嫌い
→こんな自分も悪くない！
と思えるようになり
今までの分もこれからたくさん
愛してあげたいと思えるように
何もやらない旦那にイライラ
なんで私ばっかり…と思ってしまう
→頼りたい時には家族を頼れるように♡
心に余裕がもてるようになったら
旦那が家事を手伝うようになった！
自分の気持ちがわからない
→自分の気持ちに寄り添えるようになり
ひとりじゃない。という安心感を実感！
心の中の自分と仲良しに♡
他人の気持ちよりも
もっと自分の気持ちを大切にしたい
→自分を大切にするということが
具体的にどういうことかわかった！
自分を知って自分を好きになることができた
夫婦でお互いに本音が言えない。
スレ違うことが多かった
→お互いのことを話したり、聞いたり
できるようになった
旦那さんへ「感謝」の気持ちが
自然ともてるようになった
嬉しい報告がたくさん届いています♡♡
ついつい人の顔色を
伺ってしまう
相手がイライラしていると
〝私何かしたかな？〟
相手の機嫌をとりたくなる
いつも周りに気を使って
空気を読んで疲れる・・
家に帰ったとたんぐったり💧
になっていませんか？
こんな経験があると
周りの感情に敏感になりやすいです
↓↓
過去に
「気がきかない」と
怒られたことがある
「空気が読めない」と
仲間外れにされたことがある
お母さんが
気分にムラがある人で
突然、怒りをぶつけられた
（でも自分ではその理由が
わからなかった）
これね、
全部わたしにもあった
トラウマなんです
やめたいのに
やめられない
たとえ頭では
やめたいと思っていても
やめられない
ついついやってしまうのなら
そこには
やめられない
やってしまう
理由があります
そこに気づかないまま
いくら頭で
やめようやめようと思っても
無理なんですよね
それは
ついついやっちゃう行動は
自分ではコントロールできない
〝潜在意識〟に
原因があるからです！！
自分の中の潜在意識に
アプローチする方法は
顔色を伺わなかったら
相手の機嫌をとらなかったら
どうなると思いますか？
どんな気持ちになりますか？
そこを深く
たどっていくと・・
あなたの〝潜在意識〟にある
思い込みが見えてきます
例えば、
相手の機嫌をとらないと
→相手に見離される
→ここに居れなくなる
etc
そして
この〝潜在意識〟は
全体の97％
つまり、
残りのたった３％で
やろう！
やめなきゃ！
って思っても無理なのです
あなたの心の奥にある
思い込みやトラウマに気づき
心の根っこから
変えていくことで
無理やりではなく
自分の行動を変えることが
できるようになります＾＾
私も受講生たちも
自分の心と向き合い
心が変わっていくうちに
行動そのものが
変わってきていますよ♡♡
↓↓
「私、ちゃんと自分の都合というか
気持ちを言うことができたのです」
「ちゃんと自分の意見を言えたのです」
「ネガティブの塊の私がこの心境の変化！」
「もう嬉しいです！心が軽いです！」
頭だけで
自分を変えようとすることは
怖がってる
嫌がってる相手に
無理強いするのと同じです（ ; ; ）
それとは違って
心の根っこからの変化は
「あれ？気づいたら
変わってた？」
そのくらい自然なものなのです(*^^*)
ついつい人の顔色を
伺ってしまう
相手がイライラしていると
〝私何かしたかな？〟
相手の機嫌をとりたくなる
そんな自分がキライ・・
でも、私だって
できることなら
周りにどう思われるかより
自分の気持ちで行動したい！！
そう思ったら
・自分を大事にできる
・自分の選択を信じられる
〝自己愛〟を
はぐくんでいきましょう♡
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