自分のことが大嫌い
→こんな自分も悪くない！
と思えるようになり
今までの分もこれからたくさん
愛してあげたいと思えるように
何もやらない旦那にイライラ
なんで私ばっかり…と思ってしまう
→頼りたい時には家族を頼れるように♡
心に余裕がもてるようになったら
旦那が家事を手伝うようになった！
自分の気持ちがわからない
→自分の気持ちに寄り添えるようになり
ひとりじゃない。という安心感を実感！
心の中の自分と仲良しに♡
他人の気持ちよりも
もっと自分の気持ちを大切にしたい
→自分を大切にするということが
具体的にどういうことかわかった！
自分を知って自分を好きになることができた
夫婦でお互いに本音が言えない。
スレ違うことが多かった
→お互いのことを話したり、聞いたり
できるようになった
旦那さんへ「感謝」の気持ちが
自然ともてるようになった
嬉しい報告がたくさん届いています♡♡
毎朝起きると
「あれもやらなきゃ」
「これもやらなきゃ」
やらなきゃいけないことを考えて
ず〜んと気持ちが重くなる・・
それが今では
「今日も起きれてよかった〜」
「今日も1日過ごせるんだ！」
自分に「ありがとう」
って思ってるんです！！
ちえさんのおかげで
確実に幸せになってる！
って嬉しくなりました✨
＊＊＊
先日のセッションで
受講生がこんな風に
話してくれました＾＾
頭の中の声が
優しい声に変わっているのが
わかりますよね♡
そんな彼女の変化を感じて
よかった～って
じんわりと
幸せを感じました(*^^*)
--------------------------------
彼女がこんな風に変化した理由は
--------------------------------
自分を無理やり
変えようとするのではなくて
自分との向き合い方を
変えたから♡
私も毎日必死に頑張って
疲れ切っていた時は
夜が来るとホッとして
また朝がやってくると
「あぁまた今日も
頑張らなくちゃいけないのか…」
目が覚めたとたん
重たい気持ちになって
どんよりした
気持ちから1日がスタート
何をやる気が起きなかったし
いつも気持ちが暗かったです(◞‸◟)
あの時は
頑張りたい！から
頑張っていたわけではなく
頑張らなきゃいけない
そう思ってました
でも、
私の本心は
違ったんですよね。。
「アレもできてない」
「コレもできてない」
自分のできてない所を指摘して
「もっと頑張れ！」
「甘えるな！」
自分のお尻を叩いたところで
心の中の〝生きづらさ〟が
なくなることはありません
それは、
あなたが苦しい原因は
「できないこと」が
あるからではなくて
そんな自分を
責めているからだから
もし今あなたが
以前の私や彼女のように
毎日がしんどくて
前向きになれないのだとしても
どうか、諦めないでください❣️
彼女が変われたように
自分との関係を変えるだけで
世界は驚くほど
優しくなります
つらい、しんどいよりも
楽しい、嬉しい、幸せの方が
多くなるから
これ、本当ですよ🤗✨
私もそっちの世界に行きたい！！
って方は
延期していた
【個別相談会】を
３月にやろうと思うので
メルマガに登録のうえ
募集開始をお待ちください(*^^*)
【メール講座】では
ご質問、講座等の問い合わせは
公式LINEまでお願いします。
↑ポチッと１秒で完了♪
#メンタルヘルス#自分責め#完璧主義#一人反省会#自信がない#自分が嫌い#自己肯定感#自己受容#コミュ障#人付き合いが苦手#インナーチャイルド#ネガティブ思考#パートナーシップ#繊細ママ