『私のまんま』とは？
長所もあれば短所もある
できることもあれば
できないこともある
そんな自分のまんまで
愛さる方法をお届けします♡
自己愛はぐくみコーチ Chie
▼▽受講生たちの嬉しい変化！▽▼
自分のことが大嫌い
→こんな自分も悪くない！
と思えるようになり
今までの分もこれからたくさん
愛してあげたいと思えるように
何もやらない旦那にイライラ
なんで私ばっかり…と思ってしまう
→頼りたい時には家族を頼れるように♡
心に余裕がもてるようになったら
旦那が家事を手伝うようになった！
自分の気持ちがわからない
→自分の気持ちに寄り添えるようになり
ひとりじゃない。という安心感を実感！
心の中の自分と仲良しに♡
他人の気持ちよりも
もっと自分の気持ちを大切にしたい
→自分を大切にするということが
具体的にどういうことかわかった！
自分を知って自分を好きになることができた
夫婦でお互いに本音が言えない。
スレ違うことが多かった
→お互いのことを話したり、聞いたり
できるようになった
旦那さんへ「感謝」の気持ちが
自然ともてるようになった
嬉しい報告がたくさん届いています♡♡
散歩中に梅が咲いていました！
春を先取りした気分
皆様にもおすそわけ＾＾
穏やかに過ごしたいのに…
メルマガより
こんなお悩みをいただきました！
こどものワガママな態度に
イライラしてしまいます。
自分の怒りをコントロールできなくて
こどもにぶつけてしまい
あとから自己嫌悪の毎日で…
自分のトゲトゲした態度を
やめたいと思っているのですが
なかなか直りません。
こどもの
「あれして」「これして」に
もう無理～って
叫びたくなること
ありますよね(;_:)
頑張り屋で優しいママほど
相手の要求や期待に
〝応えてあげなくちゃ！〟
そんな気持ちから
無理してしまって
イライラが爆発してしまう…
あるあるだと思います
怒りが爆発してしまう理由は
ただ疲れているだけのことも
ありますが
いつも同じ場面で
イライラするのなら！
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あなたの幼少期の心の傷が
イライラの原因になっているよ！
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あなたの中にこんな思いは
ありませんか？
・ワガママは言っちゃダメ
・相手を困らせてはいけない
こんな思い込みあると
こどもがワガママを言った時
なんでそんなことするの？
そんなことしちゃダメでしょ！
自分の心が揺さぶられるので
〝イライラ〟という
心の反応が現れるのです
でもね、心の中では
子どもに対して
「私だってワガママ言いたい！」
「あなたばっかりズルい！」
そんな気持ちが
隠れていたりするのですよね
人は自分が
無意識に禁止していることを
やっている人に対して
怒りを感じるものなんです
ところがどっこい！！
ワガママを言って
あなたをイラつかせてくる子どもは
〝悪〟どころか
「ママもワガママ言ってもいいんだよ」
「自分の気持ちに素直になっていいんだよ」
そんなメッセージを
送ってくれている存在だったり
するのですよ〜(*^^*)
私もね、
長女は自分の感情に
とっても素直で
気分屋だし
言ってることもコロコロ変わる
まさにお嬢様タイプで
そんな娘に
よくイラッとしてたんです(^^;;
だって私も
実はこだわりが強いし
あれしたい！
これしたい！
欲求が強いタイプだったから
無理して合わせることが
イヤだったんです
でも、
私自身の心の傷を自覚して
両親にワガママを言いたかった
甘えたかった気持ちを
癒していったら
娘が
ワガママを言ってきても
イラッとしなくなったし！
「今はそれはできないよ」
「それには応えられないよ」
と、娘の要求を断ることも
できるようになりました＾＾
こんな風に
心に傷があったり
偏った思い込みがあると
相手が自分を
ないがしろにする
敵に見えて
ケンカになってしまったり
大事なメッセージに
気づけなかったりします
あなたの中に
〝イライラ〟や〝モヤモヤ〟など
感情が大きく揺れるできごとが
起こったら
自分の気持ちに気づくチャンス！！
「なんで私はイライラしたんだろう？」
「なんでモヤモヤするんだろう？」
自分の気持ちをスルーしない
習慣をつけてみてください！
〝イライラ〟
〝モヤモヤ〟
〝ザワザワ〟
はあなたが苦しみから
解放されるための
メッセージが
隠れていますよ〜♡
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