『私のまんま』とは？
長所もあれば短所もある
できることもあれば
できないこともある
そんな自分のまんまで
愛さる方法をお届けします♡
自己愛はぐくみコーチ Chie
▼▽受講生たちの嬉しい変化！▽▼
自分のことが大嫌い
→こんな自分も悪くない！
と思えるようになり
今までの分もこれからたくさん
愛してあげたいと思えるように
何もやらない旦那にイライラ
なんで私ばっかり…と思ってしまう
→頼りたい時には家族を頼れるように♡
心に余裕がもてるようになったら
旦那が家事を手伝うようになった！
自分の気持ちがわからない
→自分の気持ちに寄り添えるようになり
ひとりじゃない。という安心感を実感！
心の中の自分と仲良しに♡
他人の気持ちよりも
もっと自分の気持ちを大切にしたい
→自分を大切にするということが
具体的にどういうことかわかった！
自分を知って自分を好きになることができた
夫婦でお互いに本音が言えない。
スレ違うことが多かった
→お互いのことを話したり、聞いたり
できるようになった
旦那さんへ「感謝」の気持ちが
自然ともてるようになった
嬉しい報告がたくさん届いています♡♡
先日、メルマガにて配信した
【不安や心配で心がパニック！
そんな時に心を落ち着かせる方法】
が、好評でした＾＾
（不要になれば配信解除もすぐできます）
相手の機嫌が悪いと不安になる…
いつもニコニコ笑顔を心がけて
つまらないやつって思われないように
一生懸命、話を振って
困っている人がいたら
手を貸して
いつも自分のことは後回しで
周りに気を使ってヘトヘト…
家に帰って〝ひとり〟になった瞬間
ドッと疲れが溢れてきて
しばらく動けない
そんな毎日に
〝生きるって大変…〟
そう本気で思ってました
特に
私が苦手だったのは
/
いつもイライラして
高圧的な人！！
\
職場や家でイライラしてる人がいると
〝私何かしたかな？〟
ってそっちばかりが気になるし
〝なんとかしなきゃ〟って
相手の機嫌を取りたくなって
とにかく落ち着かない！！
居心地が良くない！！
相手の感情によって
自分の心が振り回される
周りに影響されやすい
自分がキライで
「私って意志が弱いなぁ…」
「自分がないなぁ…」
って思ってた
繊細さんは
周りの感情に敏感だったり
相手の困っている雰囲気を
キャッチしてしまって
「こうして」って言われた
わけじゃないのに
ついつい先読みして
行動しちゃうこと
ありますよね(/_;)
・
・
・
私もついつい
周りの感情に振り回されて
後からドッと疲れてしまったことが
ホントによくあったのだけど
それが今では、
振り回される回数そのものが
ぐ〜んと減ったし＾＾
たとえその時は
振り回されてしまったとしても
その後自分をとり戻せるように
なりました＾＾
そうなるまでに
私がやったことは
①相手と自分の問題を
分けることを意識した
②相手の機嫌を伺いたくなる
幼少期の心の傷（インナーチャイルド）
を癒した
今日は②番目の
幼少期の心の傷（インナーチャイルド）
について
もう少し詳しくお話しします＾＾
ついつい
相手の機嫌を伺ってしまう人は
こちらに当てはまっていないか？
チェックしてみてください
↓↓
～幼少期の頃～
①お母さんがいつも機嫌が悪かった
②同じことをしていても
怒られたり、怒られなかったり
【親の怒る基準】があいまいだった
どうでしょう？
一つでも当てはまるものは
ありませんでしたか？？
ちなみに、私は
どちらも当てはまります。。
・なんでもかんでも怒られたり
・日によって親の反応が違うと
どこまでが良くて
どこまでがダメなのか？
がよく分からない・・
だから、
自分がどうしていいのか
分からなくて
〝今日は怒られるかな？〟
〝怒られないかな？〟
親の機嫌（顔色）をうかがうように
なってしまうんです
繊細さんの〝性質〟 そのものを
無くすことは難しいけれど
幼少期の心の傷（インナーチャイルド）
を癒していくことで
怒られる＝ダメ・嫌われる
といった〝思い込み〟が変わってきて
↓↓
・相手の機嫌をとりたくなる
・人に嫌われるのが怖い
といった
心の反応が
変わっていきますよ＾＾
いつもイライラして
高圧的な人が苦手
職場や家でイライラしてる人がいると
〝私何かしたかな？〟
って思ってしまう
そんなあなたは
【無料メール講座】にて
インナーチャイルドや
心の傷の癒し方についても
お伝えしているので
ぜひ、読んでみてくださいね＾＾
～レッスン内容～
【DAY１】
繊細さんの〝生きづらさ〟を解消する、
２つのアプローチ
【DAY２】
すべては〝自信のなさ〟が原因だった？！
【DAY３】
フタをしていた〝本当の気持ち〟に気づこう
【DAY４】
幸せになりたいなら、〝感じる力〟と取り戻せ
【DAY５】
自分を責めてしまってツライ・・から
〝脱〟けだす方法
【DAY６】
心の〝境界線〟をひいて自分を守る
【DAY７】
どんどん願いを叶えている人が
大切にしている、たった１つのコト
さらに！今なら！
いつも一生懸命で
頑張り屋なあなたの味方より♡
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順番にお返事させていただいておりますので
少しお時間を頂くこともごさいますが
ご理解のほどよろしくお願いいたします＾＾
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