あなたの〝繊細さ〟は宝物♡
繊細さんのまま自信をつけて
自分のやりたい！に導く
メンタルコーチ Chie
繊細さんのまま〝自信〟をつけて
やりたいを叶える！〈継続講座〉
現在〝満席〟のため
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なんでか分からないけど
常に不安感がある…
お金が減るのがコワくて
買い物を楽しめない…
何もしないことに
罪悪感を感じてしまい
ゆっくり過ごせない…
こんなお悩みありませんか？
私はめちゃくちゃ
ありました:;(∩´﹏`∩);:💦
こうなったらどうしようって
まだ起きてない
未来のことを
ぐるぐる考えてしまったり
母親なのに
やりたいこと、ほしいもの
自分にお金をかけて
周りにどう思われるだろう…
何もしていなかったら
怠けてるって思われるかも…
誰かに怒られるかも…
不安感や罪悪感から
怖くなってしまうこと
ありますよね(＞＜)
繊細さんは
想像力が豊かで
キケン予知能力が高いからこそ＾＾
（自分が思う）
最悪の事態を避けるために
頭がフル回転していたります
未来の危険に備えて
対策しておくことは
悪いことじゃない♡
だけど、、
２４時間ず～っと
頭でぐるぐる考えて
不安で気持ちが落ちつかない
いつもどこか緊張していて
リラックスできない
こんな状態が
ずっと続いていたら
しんどいですよね(;_;)
・なんだか最近よく眠れない
・食欲がない（食べたいと思わない）
・些細なことでイライラする
・ふとした瞬間涙がでる
・何をするにもやる気がでない
↑
これらは頑張りすぎのサインです！
この状態で
頑張り続けても
自体は好転していきません・・
それが！
心の土台ができてくると
どうなるかというと＾＾？
↓↓（継続性の変化）
分かるかな？
彼女は
不安になっちゃダメ
楽しまなきゃダメ
無理して、頑張ったから
楽しい！と思えたわけではなく
自分の中の〇〇しちゃダメ
禁止していた気持ちを
緩めることで
自然と楽しい！と
思えることができて
さらに！
一緒にいた旦那さんまで
そんな彼女を見て
楽しい気持ちになることが
できたんです(*^^*)♡
（捉え方）思考が変わる
↓
感情が変わる
↓
行動が変わる
これこそが
心の土台ができてきたことで
自然と自分が変化した
証拠です(*^^*)
そう、心を整えることで
現実が変わるって
あれ？気づいたら
前みたいに考えてない！！
あれ？よく分からないけど
なんかラクだぞ…
なんか楽しくなってきた♪
このくらい
変化にムリがないんです＾＾
あなたが今
変わりたいのに
なんか苦しい…
そう感じるのは
「こんな私はダメ！」
今の自分を無理やり
変えようとしているから
自分に優しく
寄り添いながら
心の土台を整えたい方は
さらに具体的な方法を
ドカンとてんこ盛りで
お届けしていますので♪
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こうしなきゃ！
こんな自分ダメ！
っておしりを叩かなくても
やりたいこと
やめたいこと
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