生活習慣によって引き起こされる症状ってたくさんあるんだけど、その中でも自分が一番ショックだったのはニキビだったかな。もともと肌が綺麗だと褒められることが多くて、それが自分の自慢でもあったんだよね。
でも、思春期になってからは毎日のようにニキビができるようになって、人前に出るのも恥ずかしくなってしまったくらいだった。それからは生活習慣を見直すようになって、最近になってようやくニキビがあまりできない体質になってきたんだよね。これからもこういう体質と向き合って、より楽しい生活を送れたら良いなって思う。ニキビで悩んでいる人に言いたいのは、「大丈夫」ってこと。
生活習慣をしっかり整えて、肌に良い生活を送っていれば、ニキビだらけの顔にも別れを告げることができるよ。これは嘘じゃないから、まずは健康的な生活習慣にして、間食とかもやめた方が良いと思う。そこから変えていくだけでも、全然違ってきたりするんだよね。まずは生活から見直してみて。