人の腸内には多くの腸内細菌が存在します。どんな菌が多くいるかによって、健康などにも影響が出てきます。　以前から「自分の腸内細菌」にはとても興味がありました～　今回、機会があって調べてみることにしました。（自分のう〇ちを取って提出します・・）　

さて結果は？　多くいた菌は　１：「バクテオイデス」日和見菌ですが、痩せに関わっているのではないかと言われています。　２：「フィーカリバクテリウム」善玉菌で健康長寿に関係するかも知れません。　３：「ブラウティア」アレルギーや肥満、糖尿病などに効果があるかも知れません。　その他に多くの菌が確認されました。まずまず、いい結果が出ました～

腸内細菌はこどもの頃に確率して、大人になっても大きく変わらないと言われています。しかし、どう栄養を取って育てていくのか、普段からの食事が大切になります。　腸活ですね～

腸内フローラ