腸内フローラ
人の腸内には多くの腸内細菌が存在します。どんな菌が多くいるかによって、健康などにも影響が出てきます。 以前から「自分の腸内細菌」にはとても興味がありました～ 今回、機会があって調べてみることにしました。（自分のう〇ちを取って提出します・・） さて結果は？ 多くいた菌は １：「バクテオイデス」日和見菌ですが、痩せに関わっているのではないかと言われています。 ２：「フィーカリバクテリウム」善玉菌で健康長寿に関係するかも知れません。 ３：「ブラウティア」アレルギーや肥満、糖尿病などに効果があるかも知れません。 その他に多くの菌が確認されました。まずまず、いい結果が出ました～腸内細菌はこどもの頃に確率して、大人になっても大きく変わらないと言われています。しかし、どう栄養を取って育てていくのか、普段からの食事が大切になります。 腸活ですね～
