今年の前半は
ほんとに怒涛の日々が続いた。
ついてないとか、日頃の行いとか
理由をつけて気を紛らすどころでなくて
次から次へといろいろな事が起こった。
5月下旬からは特に多忙を極め、
4週間に渡り
歩かない、ストレッチしない、
そこそこ飲んでしまう日々を過ごした。
久しぶり趣味の運動に行ってみたら
“どうした？遠藤、そのお腹！”
と言われた。
気にはなっていたが、複数名からの指摘は
心に刺さった。
5年通ったパーソナルトレーニングも
インストラクターの転勤後に
モチベーションが下がって中止し
早くも2年半、その穴はゴルフスクール
では到底埋められはしなかった。
わかってはいた。
その日から3週間、
仕事だけだと1日3000〜4000歩
しか歩かない。
それに加えて夜歩いて8000歩/日、
YouTubeでストレッチ２つを
毎日することを自らに課した。
達成できない日もあるが、
決して投げ出さないと決めた。
いくつかの体験はしていたが決心のつかなかった
新しいパーソナルトレーニングに通い始めた。
今日は2回目だ。
今年初めて自由の翼1号に乗った。
駐車場の中を2周した。
重い2号に乗るのは筋力低下を考え
もう少し先にしたいが、
ずいぶん前向きな行動だ。
トレーニングには辛いからと会話で時間を
稼ぐことは決してせず、
ちゃんとストレッチしてから向かい、
次のトレーニングまでの宿題をもらい、
まずは秋までの3ヶ月でアスリートと
序の口くらいめざす。
それはそれとしても
自分は健康で仕事が出来ているのだら
良しとすべきではある。
2人目の孫も生まれた。
とても可愛い。
