自分のことを許すこと

いつもお読みいただきありがとうございます✨

先日、あるママさんの相談にのっているときに

ついポロッと出た思い、、、

自分を許せないママは

子どものことも許せない

ということ

真面目で、しっかりしたママさんほど、

できなかった自分を責めてしまう傾向があります

無意識にそのような思考になっているので、

当然、目の前の子どもにも、同じように思ってしまいがちです

そんなママさんだったので、

まずは自分自身を責めないこと

予定通りにいかなかったとしても「まっ、いいか」と、自分で自分を許すこと

まずはそれも大事ですよ、とお伝えしました

例えば、

朝早くに目覚めるように、夜８時に寝かせたいと思って、早速実践するつもりでいたのに、

実際は上手くいかずに、結局いつも通り１０時になってしまった、、、

そんな時に、

「できなかった自分を責めてしまう」

というのです

まずは、

・しなければならない、という思考ではなく、〜したいな、と思うことをすること

・そして、もし出来なかったとしたら「出来なかったな〜」ふふふと、軽く思うだけにすること（気持の矢印を自分に向けないこと）

・出来なかったという事実に、感情を乗せないこと

そして、

気持の余裕があるときに、自分へのご褒美をすること

（スイーツを食べる、好きな匂いを嗅ぐ、好きな音楽をかける、などなど）

子どもに対して寛容になりたい！！

と思うならば、

まずは自分自身に寛容であること！！

が必要だわ〜✨

と思った出来事でした

ママカフェ☕やランチ会などは、

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