『合格力メソッド』専任講師
銀座コーチングスクール認定コーチ
石田勝紀氏主宰ママカフェ☕認定ファシリテーター研修講師
元保育士＆
幼児教室講師・教育アドバイザー
高3男子
ひとりっ子を育てる
ママの心を軽くする
『チャイルドメンター AYA』です
いつもお読みいただきありがとうございます
こんにちは
GWですね！
一昨日はネイル✨
昨日は美容院✂️
そして今日は一日中ヒマしてます、笑
のんきにコーヒー飲みながら、BSで巨人戦観ています📺
今日こそは勝ってもらいたい！！
さて、
先週はママカフェ☕でした。
こちらのブログに書くのは久しぶりですが
以前と変わらず、月1定期的に開催しています。
今回のテーマは
『感情のコントロール～イライラや不安への対処法～』
でした
怒りや不安を減らす3つの方法をお伝えしましたが、
その中でひとつ、お話したこと
NGなのは、怒りやイライラがずーーーーっと長引くこと
です。
よく、
｢AYAさんも怒るなんて意外です｣
｢AYAさんもイライラするのですか？｣
と、言われますが(表面上、いつもニコニコしてるから？？？)、
いやいや、家庭内では相当威張ってます
(ブログにはいいことしか書きませんので😝)
息子が小さい頃は、怒るではなく｢叱る｣ことを意識してきましたが、
現実は、自分の体調や機嫌、息子の態度などで、怒ることも結構あります
ただ、よく怒る分、意識して気をつけてきたのは、
すぐ謝る、すぐ機嫌をなおす、
ようにすることです
怒りやイライラは、
自分も相手も、嫌な気持ちになります。
わかっちゃいるけど、やっちまった
そんな時は、
なるべく早く気持を切り替えることにしてきました。
理由はひとつ、
息子がかわいそうだから
それだけです。
私がイライラすることで、
それを感じ、ツラい思いを息子がしていることが申し訳ないから、それだけです。
(きっと、旦那さまだったらそこまで思わないかも😂)
なので、
息子と揉めて、言いたいことを言い合って、その場を離れて、、、、から
ものの数分で、仲直りしています
どうやって仲直り？？？？
それは簡単！
さっきは、ごめんね✨✨そう自分から言うだけです！！
どんな理由であっても、イライラの始まりは何だったとしても、相手が悪いと思っていても、
とにかく｢ごめんね｣
です。
そうやって、子育てしてきました
(息子もそうやって育ってきたので、すぐ謝ることができます。ただ、理不尽な事に対しては、それは許せないという頑固さも持ってますが💦)
もちろん、そんな子育てがベストだとは思っていませんが、
お互い、人間ですもの、家族ですもの、
自由に気楽に生きていきたいですよね
ママカフェ☕は、5月ももちろん開催します～
・5/31(火)10:00-12:00 オンライン開催
・な、なんと今回は石田勝紀先生ご出演の特別版✨ 直接、石田先生にご質問できますよ～❗
公式LINEで優先的にご案内しています🙇💕
↓↓↓
では、ステキなGWを～