なんとですね、、
題名の通り。。。
自分史上最高の体重を叩き出してしまいました😱
（妊娠中を除く）
ちょっと？
いや、、かなりショックです😭💨💨
原因？！
げん、、いん、、、？
だと、、？
えっと、、、
怠惰！！
です！！
昨年秋くらいから、毎日家ビール飲んでました。
最低１本、多くて３本。
はい。
そして筋トレもかなりサボってました。
はい。
なんで？
なんでだろ？
うーん、、
日々忙しくて、正直仕事でも日々の生活でも
ちょっとストレスがあり、、
ビールが１日の終わりの癒しになっていました。。
体型体質って遺伝するって言いますが、、
亡くなった父、若い頃は痩せていたのに
５０代くらいからビール太りしてました😅💨💨
同じ轍を踏んでいる💧
いかん💦💦
多少の増減はわりとあって、でもあんまり身体には出なかったのですが
今は明らかに太ったよ😂
太もも！
お腹！
もはやポッチャリ体型になりつつあると自覚したよ！
ヤバイ！
（笑）
笑うしかない！！😂
というわけで、恥をしのんで
公開ダイエットします😂😂😂💦💦💦
＋禁酒！←出来るんか？！💧
というか、若い頃からお酒は好きで
１年360日飲んでましたが、やはり若さですね。
全く太らずでしたが。。←こういうヤツに限って中年太りするんやで！！
さすがに４０代も半ば。
危機感持とうよ！
現在の体重
５６ｋｇ
（ちなみに今まで妊娠中の５７ｋｇが最高でしたが、出産したらすぐ戻りました、、あの頃は若かった。。。）
目標は、筋肉付けた状態で５０ｋｇ。
夏までに（？）６ｋｇ無理なく減らしていこう！！
ジム＆有酸素運動＆禁酒頑張ります。
食生活は甘いものほぼ食べないし
わりとバランス良く食べてるハズだけど、、
より、気をつけていこう💦
でね、、
何故突然ダイエット宣言したかというと、、
今日代休だったので、娘とスケートにいき
娘のスケート靴を結ぶときにしゃがむとお腹がめっちゃ苦しかったのです💦
＆久々に足にピタっとするスボンをはいたら
自分の足の太さにびっくりしたという。。
で、家に帰って計ったら、、、
というわけです💧
いや、もう年末年始あたりから
そろそろヤバイんちゃうわたし。。
と思ってたんですよ。
予想通りでした〜😂
はぁ。
ガンバロ！！
とりあえずブログに宣言したので、後戻りは出来ないで私！！