なんとですね、、
題名の通り。。。
自分史上最高の体重を叩き出してしまいました😱
(妊娠中を除く)
ちょっと?
いや、、かなりショックです😭💨💨
原因?!
げん、、いん、、、?
だと、、?
えっと、、、
怠惰!!
です!!
昨年秋くらいから、毎日家ビール飲んでました。
最低1本、多くて3本。
はい。
そして筋トレもかなりサボってました。
はい。
なんで?
なんでだろ?
うーん、、
日々忙しくて、正直仕事でも日々の生活でも
ちょっとストレスがあり、、
ビールが1日の終わりの癒しになっていました。。
体型体質って遺伝するって言いますが、、
亡くなった父、若い頃は痩せていたのに
50代くらいからビール太りしてました😅💨💨
同じ轍を踏んでいる💧
いかん💦💦
多少の増減はわりとあって、でもあんまり身体には出なかったのですが
今は明らかに太ったよ😂
太もも!
お腹!
もはやポッチャリ体型になりつつあると自覚したよ!
ヤバイ!
(笑)
笑うしかない!!😂
というわけで、恥をしのんで
公開ダイエットします😂😂😂💦💦💦
+禁酒!←出来るんか?!💧
というか、若い頃からお酒は好きで
1年360日飲んでましたが、やはり若さですね。
全く太らずでしたが。。←こういうヤツに限って中年太りするんやで!!
さすがに40代も半ば。
危機感持とうよ!
現在の体重
56kg
(ちなみに今まで妊娠中の57kgが最高でしたが、出産したらすぐ戻りました、、あの頃は若かった。。。)
目標は、筋肉付けた状態で50kg。
夏までに(?)6kg無理なく減らしていこう!!
ジム&有酸素運動&禁酒頑張ります。
食生活は甘いものほぼ食べないし
わりとバランス良く食べてるハズだけど、、
より、気をつけていこう💦
でね、、
何故突然ダイエット宣言したかというと、、
今日代休だったので、娘とスケートにいき
娘のスケート靴を結ぶときにしゃがむとお腹がめっちゃ苦しかったのです💦
&久々に足にピタっとするスボンをはいたら
自分の足の太さにびっくりしたという。。
で、家に帰って計ったら、、、
というわけです💧
いや、もう年末年始あたりから
そろそろヤバイんちゃうわたし。。
と思ってたんですよ。
予想通りでした〜😂
はぁ。
ガンバロ!!
とりあえずブログに宣言したので、後戻りは出来ないで私!!