昨年の７月からジムに通い始めました。
スタジオはなく、マシンのみですが
後ケアに、手技・ウォーターベッド・酸素カプセルがありなかなか良い感じなのです✨
っが！
忙しくてなかなかコンスタントに行けなくなる月もあったり、体調崩して行けなかったりと、、、
正直、ここ最近は会費以上には活用出来ておらず💦
特にこの夏は、エイサー公演後にめちゃくちゃ体調崩し、体力も低下し、ジムに行く気力すらありませんでした😭💦💦
もう辞めようと思っていました。。
１年か、、
まぁ、子ども３人居て、仕事しながらジムも通う、、ようやったよ。。
よう頑張ったよ。。
もともと、エイサーする為の体力をつけるためだったけど、、公演も終わったし、、
エイサーも今後は長男メインで
私は少しずつ保護者に移行していくつもりだし、、
もう悔いはないや。。。
と思っていました。
思っていましたが、、、
久しぶりに行くとやっぱり楽しいんですよねーー😂✨👊
筋トレしたり、もくもくとマシンで歩いたり走ったり、、
終わったあとに酸素カプセルで読書もまたリフレッシュ出来るし🍀
というわけで、辞めるの止めました(笑)
早っ！！
運動すると、脳も心も元気になるというけれど。
まさにその通り！
夏の疲れか、なんだかここ最近はやる気が起きなかったりもしましたが
ジム再開したら、めっちゃやる気みなぎるし
食事も無駄なものは食べないように再び気をつけるようになったり
更に運動したくなったり、、
山登りしたくなったり、、
まさに好循環✨✨✨
運動ってやっぱりスゴイ！！
メニューも今までは、エイサーの為の体力向上でしたが、ボディメイクを意識するメニューに変えてもらいました😊✨
何事も、続けることが一番難しい💦
でも今回ひと山越えた気がします。
細く長く続けていきたいな😊✨✨
頑張ろうっと✨✨