梅雨明け前から猛暑が続いている｡
前世は雪女ではないかと疑うくらい､寒いのが好きで雪に埋もれたい願望が強い｡
反対に夏の暑いのは大の苦手｡
溶けてしまうのではないかと思うくらい嫌いである｡
当然､食欲もガタ落ち状態が続いている｡
そして新米ができる頃になると､夏に減った分を取り戻すかの様に食べてしまい
夏前より体重増加と言う悪循環を繰り返している｡
こんな事してたら糖尿病街道まっしぐらだ｡
これではいかんとあれこれ考えた。
今までは､夏になると食べやすい素麺や冷やし中華などの炭水化物ばかりを食べているが
そういう食べやすい食材を封印｡
お豆腐や納豆など､やはり食べやすいタンパク質に変更した｡
おそうめんを食べたい時は､先にお豆腐を食べてから…
必然的に食べる量が減る…
そして痩せる…
またまた邪な考えで､この夏の食生活をスタートさせている｡
納豆を1日１パック､3か月続けると､良質の腸内細菌が増えて
太りにくい体質になるとかなんとか…
正しい情報なのか､ただの夢なのかは自分の身体で試してみる事にした｡
還暦になったら身体を鍛えようとしていた矢先､
まさか還暦バースデーに義理母の介護が始まり
脆くも崩れ去ってしまった決心だったが
同居解消のチャンスを逃す手はない｡
これからが私の人生だ｡
いつまでも元気に動くため､３年余りの同居でしっかり蓄えた脂肪と
たるみ切ったボディラインを整える事に専念しようと思っている｡
ボクシングジムに行って身体を鍛えている事を自慢する旦那よ｡
今に見てろよ！