こんばんは。 エアサポ 沖縄の平良 直也です！
久しぶりにブログ書きます。
今回は最近、私が取り入れた習慣のご紹介です。
それは・・・・立って仕事をする事です😳
スタンディングデスクを購入しました、事務所用と自宅用。
【実際に立ち仕事をしてみての感想】
最初の１ヶ月はあまり効果を実感することが出来なかったのですが、２ヶ月目頃から肩こりや体の不快感が減り
仕事に集中する事が出来ました。
ある程度の慣れも必要で１〜２週間目はすぐに座りたくなってしまいます😭乗り越えましょう。
お昼休憩あとにやってくる・・・睡魔との戦いも立っているとそこまで感じません！
座っていると楽な姿勢なのでダラダラしがちですが、立っているとダラダラする事なく、集中出来ると感じました。
さすがにずっと立ちっぱなしだと辛いので、1時間立って10分座るが理想的な気がします。
海外では当たり前？😶
米Google、Facebookの大手企業で使用され、2015年の秋には楽天の新社屋「楽天クリムゾンハウス」でも従業員約1万3000人の机をスタンディングデスクにしました。
スウェーデンでは約75％もの企業が既に利用されているようです。北欧ではほぼ100％に近い導入率だともいわれ、正確な数値は定かではありませんが、立って仕事をするということがごく一般的なことだということが分かります。
色んな研究データもありますね👀
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