私はおやよさんとヨガインストラクターのなほちゃんのコラボ企画に良く参加している
私の本業は事務員なのでいつも同じ体勢で身体ガチガチ
なので、ヨガの時は身体をほぐすいい機会と思っていつも参加している
ヨガは身体の声を聞くいい機会だとのことで
私もストレッチばかり意識せず
自分の身体に耳をすませるようにしてみた
身体を動かす事が本来大好きなので、
先生と同じポーズが出来るとついつい
ドヤ
してしまう私笑
してしまう私笑痛みがでている箇所と対話しながら最後まで楽しくやれた
チャクラのお話もしてくれて
今回はそれぞれのチャクラの色が私にインストールされたよ〜
ちょっとずつでいい
知識を積んで
楽しみながら
心もカラダもゆるゆると緩めて緩めて
リセット完了〜