燕返し

ダムの中央付近まで走ると
2羽のツバメが頭上を
旋回して横切って飛んで行った。
青空にツバメの軌跡が
気持ちよく、心を開放してくれた。

今月から1日5km以上で
1ヶ月150kmを目標にする。

今日は3kmの全力走と
3kmのペース走で6kmのジョギング。
最後の150mを全速力で走った。
ツバメのおかげなのか
とても気持ちのいい
ジョギングができた。

本日の走行距離 6km
今月の走行距離 16km
総合走行距離 208.5km