沼津千本浜トライアスロン～速報～

今帰ってきました
大会より移動に疲れた(´△｀)ｱｧ-

さて大会は色々とハプニングありましたが・・・

記録
１時間１０分～１１分位
(忘れてしまいました)
総合８位(年代別１位)

リザルト出たらまた詳細を

↓表彰式


↓メダルと副賞



今からゆっくりBeer

家族de沼津～前日受付～

今日は家族で沼津に来ました
『沼津千本浜トライアスロン』に出るというのもありますがメインは『家族で妻の生まれ故郷へ』
妻の母校見学、知り合いのお宅へ挨拶、昔住んでた家などを廻りました。
疲れた～(*´ο`*)=3
そして合間に前日受付ケンズの有名なトライアスリートの方も一緒に会場作りをしていました凄い脚だったまさにサラブレッド

↓途中の富士川Ｐで(実物カーズに興奮の子供達)

多分家一軒建つな

↓沼津のラーメン屋(美味しかった)


↓今日は沼津の花火大会でした近くで見れて満足



さて明日は暴れてきます
o(^-^o)(o^-^)o
おやすみなさい

プチ３種目＆大会準備

今日は当直明け家に帰ると机の上にこんなものが・・・
↓バーモントカレー(甘口)

休み(月に約２０日)は私がコックですが、ついにメニューまでご指名ですか
まあカレーは好きなのでいいんですが、甘口は・・・ちょっとガラムマサラ入れて辛くしました
あとは大豆を入れてみました初試し・・・

さて『沼津千本浜トライアスロン』まで後２日となりました
スプリントレースなので得にテーパーとか気にしてないですが明日は移動＆家族旅行で休養日なので今日は超短く３種目しました
少しは刺激になったかな
さて今から大会の準備します

昨日のトレーニング
ジョグ ７キロ ３４分

今日のトレーニング
バイク ローラー台 ３０分
ラン(ブリック) １キロ ４分５秒
スイム 合計1300ｍ
※スイムで同じコースを泳いでいた定年後？のおばちゃんに後ろから足をツンツンされましたこっちも200ｍを３分で泳いでたんですが・・・おばちゃん恐るべしマスターズの有名な方か？